Visi kehidupan manusia milik peran menyeluruh. Hal ini terbuka untuk orang-orang semua keindahan dunia, memungkinkan untuk menonton film, membaca buku, untuk memahami orang lain, hewan, burung, dll
Tetapi kenyataannya saat ini adalah bahwa setiap orang menghabiskan banyak waktu di depan komputer dan perangkat elektronik lainnya (ponsel, ponsel pintar, tablet, dll). Semua ini memberikan mata beban besar bahwa visi sering tidak berdiri. Bagaimana bisa memperbaiki situasi dan menjaga apa yang diberikan oleh alam? Cobalah untuk mengerti.
1. Kita perlu lebih banyak istirahat. Seperti organ lain dalam tubuh manusia, mata Anda lelah. Jadi mereka perlu istirahat. Jika Anda bekerja di depan komputer setiap 20-30 menit untuk melakukan istirahat. Bukan hanya menangkal mata mereka dari monitor, dan untuk bangun, melakukan senam kecil, dan sebagainya. Selain itu, dokter mata menyarankan setiap jam hanya dekat mata kita selama beberapa menit dan bermeditasi. Tiga jam sebelum tidur harus memilih keluar dari bekerja dan bermain di komputer, ponsel, tablet, dll
2. Hal ini diperlukan untuk makan dengan benar. Sertakan dalam diet wortel mata berguna, blueberry, kacang-kacangan, mentega, dan bunga matahari.
3. Hal ini diperlukan untuk menggunakan kacamata khusus, meningkatkan penglihatan. Kini memproduksi model yang sama dengan perforasi kecil. Mereka harus dipakai, duduk di depan komputer. Setelah semua poin ini mengurangi kejang otot yang timbul dari kerja keras monoton. By the way, jika Anda memakai kacamata biasa, tidak berjalan di mereka sepanjang hari, Anda harus beristirahat, agar tidak mengganggu penglihatan bahkan lebih.
4. Hal ini diperlukan untuk melakukan senam dan pijat. Kompleks latihan untuk mata dapat dengan mudah ditemukan di internet dan self-pijat tidak memerlukan persiapan khusus - hanya dekat mata Anda memakai kelopak mata telunjuk dan jari tengah, dan kemudian memimpin mereka dalam arah yang berbeda - sekitar, atas dan bawah, dll gerakan tersebut dirancang untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh melihat.
5. Hal ini diperlukan untuk menggunakan tetes khusus, langsung atau tidak langsung berkontribusi terhadap pemulihan penglihatan. Seperti panjang diciptakan oleh apoteker dan mengandung vitamin dan mineral tertentu. Selain itu, untuk menghilangkan stres dari mata lelah membantu menghidrasi komposisi tetes mata seperti "Visine".
6. Anda dapat mencoba untuk menggunakan koreksi laser yang. Operasi tersebut benar-benar menyakitkan dan langsung mengembalikan visi. Dan omong-omong, mereka tidak mahal, tapi itu benar, tidak semua menunjukkan, ada pembatasan usia (untuk anak-anak dan orang tua dari 50 tahun).
Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.
