Orang pintar menggunakan setiap menit hidupnya secara efisien dan produktif. Karantina paksa tidak terkecuali. Kali ini bagus tidak hanya untuk menonton acara TV atau membersihkan rumah secara umum. Anda dapat memahami diri sendiri, memutuskan rencana dan keinginan untuk masa depan, menganalisis kesalahan masa lalu. Dan jika Anda memiliki masalah dengan harga diri, inilah saatnya untuk memperbaikinya. Kami telah mengumpulkan 5 peretasan kehidupan yang benar-benar berfungsi yang akan membantu Anda jatuh cinta pada diri sendiri lagi.
1. Berhenti stres
Stres bisa menjadi kebiasaan dan menjadi bagian tak terpisahkan dari hidup Anda, meski tidak ada alasan untuk bersedih. Mulailah setiap pagi dengan perlahan, isi dengan ritual kecil yang menyenangkan: secangkir kopi nikmat, menonton episode serial TV favorit Anda, mengobrol dengan orang yang Anda cintai, doa atau meditasi. Langkah-langkah sederhana namun berguna ini akan mengubah pandangan dunia Anda secara radikal dari waktu ke waktu, membangunnya kembali dengan cara yang positif.
2. Olah raga atau jalan saja
Dalam banyak hal, harga diri menderita kekurangan bentuk tubuh yang disebabkan oleh gaya hidup yang tidak banyak bergerak atau faktor lainnya. Kesadaran akan masalah adalah langkah pertama untuk memperbaikinya. Ketidakmampuan untuk mengunjungi gym atau kolam renang bukanlah alasan untuk berhenti berolahraga sama sekali dan berbaring di sofa selama berhari-hari. Jalan kaki 15 menit atau olahraga pagi sudah cukup untuk merasakan gelombang energi. Juga, sekarang ada banyak siaran olahraga online dengan berbagai tingkat kesulitan. Karena itu, menemukan sesuatu yang cocok untuk diri sendiri tidaklah sulit.
3. Analisis lingkungan pribadi Anda
Psikolog merekomendasikan untuk meninjau lingkungan Anda setiap 7 tahun. Ajukan pertanyaan sederhana kepada diri Anda sendiri: "Siapa yang berharga bagi saya, dan kepada siapa saya penting?", "Apakah saya menjadi lebih baik berkat orang-orang dekat, atau, sebaliknya, apakah saya merendahkan martabat?" Jika jawabannya tidak memuaskan, inilah saatnya untuk merevisi lingkaran sosial Anda.
4. Sadarilah ketakutan Anda
Pikirkan baik-baik dan tuliskan apa yang Anda takuti, apa yang menahan Anda, stereotip apa yang menghalangi Anda untuk menikmati hidup dan mencapai kesuksesan. Analisis setiap ketakutan dan cobalah menggantinya dengan sikap positif.
5. Biarkan diri Anda bermimpi
Tuliskan pada selembar keinginan terdalam Anda, bahkan jika Anda yakin bahwa itu tidak akan menjadi kenyataan, di bidang-bidang berikut:
- penampilan dan kesehatan;
- hubungan dengan orang-orang di sekitar;
- aktivitas profesional dan realisasi diri;
- hobi dan hiburan;
- perjalanan;
- keuangan.
Ini menarik!Cara berpakaian untuk menyenangkan pria
Bayangkan berat ekstra dan bentuk yang tidak sempurna diubah menjadi kurva yang anggun dan garis yang bersih. Pakaian longgar yang suram diubah menjadi pakaian yang segar, bersemangat, dan trendi. Keputusasaan dari kerutan akan hilang dalam pancaran senyuman, pancaran mata, kekuatan jiwa dan raga. Pagi yang penuh kebencian menjadi waktu favorit Anda, mengisi Anda dengan energi dan inspirasi. Kesepian dan kekecewaan pada orang-orang digantikan oleh lingkungan baru, hobi yang mengasyikkan, dan perjalanan. Dan rasa sakit dan kekecewaan dalam hubungan cinta akan tumbuh menjadi babak baru harmoni dan kebijaksanaan!
Ingatlah bahwa kita bebas membentuk hidup kita seperti yang kita inginkan. Penting untuk melihat diri Anda dengan mata yang berbeda, untuk akhirnya menerima dan mencintai tubuh dan jiwa Anda!
Jangan lewatkan artikel baru yang menarik! Taruhan 👍 dan berlangganan saluran kami!
Lebih menyenangkan dan informatif - aktifALLWOMENS.RU!
