Dalam banyak kasus, menangis mengekspresikan emosi negatif, dan semua orang terbiasa berpikir bahwa tidak ada manfaatnya. Biasanya orang mencoba menahan amarah, kebencian, tidak menunjukkan perasaan yang sebenarnya bahkan pada diri mereka sendiri. Tetapi para ahli mengatakan bahwa menangis itu berguna, karena melepaskan ketegangan internal, kecemasan memungkinkan Anda menstabilkan pekerjaan seluruh organisme, menormalkan latar belakang emosional.
Menangis itu baik atau buruk: mencari jawaban yang benar
Apakah menangis itu baik? Banyak yang yakin tidak, karena paling sering penyebab air mata adalah gangguan, kejadian buruk. Namun para ahli mengatakan sebenarnya bukan itu masalahnya. Ahli biokimia William Frey membuktikan bahwa proses menangis emosional, selain menghilangkan stres, membersihkan tubuh, menghilangkan racun dari jaringan.
Air mata juga merangsang produksi zat khusus, yang mekanisme kerjanya mirip dengan morfin - enkefalin, yang menekan rasa sakit fisik.
Mengapa menangis itu baik: 5 alasan teratas
Selama beberapa tahun ini, para ahli telah mencari jawaban atas pertanyaan: mengapa menangis itu berguna? Ternyata proses fisiologis ini memicu reaksi unik dalam tubuh manusia.
Para ahli merekomendasikan bahwa dalam situasi stres tidak menahan diri untuk waktu yang sangat lama, tidak menyembunyikan rasa sakit mental dalam diri Anda. Kami ingin memberi tahu Anda tentang alasan terpenting yang mendukung kegunaan menangis.
1. Membersihkan dari racun, hormon stres.
2. Bersantai setelah pelepasan negatif.
3. Efek menguntungkan pada tingkat fisiologis - ketegangan otot kronis berkurang, perkembangan penyakit kronis dicegah.
4. Tubuh dengan cepat pulih dari stres, dan tanpa sadar seseorang mendengarkan hal positif.
5. "Air mata kebahagiaan" membawa relaksasi emosional, kecemasan dan kecemasan menghilang, seseorang terbuka untuk bersikap positif.
Apakah menangis itu baik atau buruk? Meski kejadian tidak menyenangkan sering memicu reaksi seperti itu, menangis sebenarnya bermanfaat. Proses fisiologis dan emosional ini memungkinkan Anda untuk menghindari perkembangan penyakit, meningkatkan keadaan psikologis.
