Halo pelanggan dan tamu yang terhormat dari saluran Health underfoot!
Anehnya, tapi dengan begitu banyak obat yang diberikan kepada kita di apotek jaringan, dari sekian banyak penyakit, obatnya tidak ada, jadi kita harus berjuang untuk hidup dan kesehatan kita - dirimu sendiri.
Dalam artikel hari ini, saya ingin berbicara tentang makanan yang tidak dianjurkan untuk digunakan pada diabetes.
Untuk sepenuhnya meninggalkan mereka atau secara signifikan mengurangi penggunaannya, itu terserah Anda, tapi bagaimana caranya ibu mertua saya, yang menderita diabetes, suka mengatakan - Anda bisa makan semuanya, hanya dalam porsi kecil kuantitas.
Alkohol
Saya pikir semuanya jelas dengan produk ini. Alkohol dikontraindikasikan tidak hanya untuk orang sakit, tetapi juga untuk orang sehat.
Dan jika kita menganggap bahwa sekarang praktis tidak ada minuman beralkohol yang baik yang dijual, maka tidak ada gunanya meracuni tubuh Anda sekali lagi.
Sosis
Banyak jenis sosis, serta daging asap, juga tidak dianjurkan untuk diabetes mellitus.
Nah, semuanya sederhana di sini, sebagian besar produsen yang tidak bermoral membuat sosis dari apa pun, tetapi tidak dari daging.
Kedelai dan pati ditambahkan ke dalamnya. Selain itu, banyak jenis sosis yang memiliki kandungan lemak tinggi, yang sangat tidak disarankan untuk orang yang kelebihan berat badan.
Kentang
Anehnya, sayuran dari kebun juga perlu dirawat dengan hati-hati.
Tanaman umbi banyak mengandung polisakarida dan kandungan pati yang tinggi, oleh karena itu umbi sebaiknya direndam dalam air dingin sebelum dimasak. Norma harian kentang untuk penderita diabetes adalah 250 gram per hari.
Buah kering
Dalam hal ini, juga, semuanya tidak ambigu, dan untuk memahami buah kering mana yang mungkin dan mana yang tidak, Anda perlu memperhatikan indikator indeks glikemik.
Buah dengan indeks glikemik tinggi: nanas, pisang, aprikot kering, kismis, ceri, alpukat, jambu biji, belimbing, dan durian.
Buah dengan indeks glikemik rendah: jeruk, apel, prune, grapefruit, quince, peach, lingonberry, mountain ash, strawberry, cranberry, pir, lemon, delima, plum dan raspberry.
Yoghurt dan milkshake
Sudah lama diketahui bahwa yoghurt dan milkshake mengandung banyak gula.
Karena itu, jika memang ingin makan yogurt atau minum milkshake, lebih baik masak sendiri. Jadi Anda tahu persis apa yang termasuk di dalamnya.
Tentu saja, ini bukanlah daftar lengkap makanan terlarang bagi penderita diabetes, tapi hanya sebagian kecil saja.
Oleh karena itu, sangat penting untuk mengambil pendekatan yang bertanggung jawab terhadap diet Anda.
