Gaya hidup, ekologi, makanan yang tidak banyak bergerak - semua faktor ini berdampak negatif pada kesehatan kita. Akibatnya, sirkulasi darah melambat, pembuluh darah dan persendian kehilangan elastisitas dan kekuatannya, yang mengarah pada pembentukan bekuan darah.
Banyak tabib dunia memperingatkan "Jagalah kakimu ketika kamu masih muda", karena dengan mereka seluruh tubuh mulai menua.
Kaki adalah salah satu zona refleksogenik terkuat, di mana terdapat ribuan ujung saraf dan titik biologis yang terkait erat dengan setiap organ tubuh kita.
Karena alasan inilah penting untuk memantau kondisi kaki Anda dan secara teratur memberi sedikit perhatian.
Masing-masing dari kita tahu bahwa itu berguna untuk berjalan tanpa alas kaki (melalui rumah, pasir atau embun), dan semuanya karena dalam prosesnya berjalan, lengkungan kaki terlatih, hampir semua organ dipijat dan darah bersirkulasi secara merata tubuh.
Dan menurut pendapat filsuf Timur - dengan telanjang kaki, tubuh diberi makan dengan energi vital.
Selain berjalan tanpa alas kaki, penting untuk memijat kaki, seolah memeriksa setiap selnya.
Anda bisa memijat dengan meremas kaki, gerakan mencubit dan menekan dengan tulang di tangan.
Setiap dampak pada titik aktif mengarah pada peningkatan sirkulasi darah.
Penting juga untuk memantau kondisi kaki. Salep gliserin dan amonia (1: 1) akan membantu menghilangkan jagung dan kapalan.
Sama pentingnya untuk sesekali memanjakan kaki Anda dengan mandi kontras, menurunkan kaki Anda selama beberapa detik di air panas, dan kemudian dengan jumlah yang sama di air dingin.
Mandi seperti itu akan meningkatkan aliran darah di kaki, menghilangkan rasa lelah dan ketegangan.
Rawat kaki Anda dan masalah kesehatan akan berkurang.
Sehatlah!
Mungkin juga menarik:
Mengapa mengunyah cengkeh kering? Manfaat Kesehatan Cengkeh Kering
5 latihan kesehatan untuk nyeri sendi
