Setiap orang dilahirkan dengan pembuluh darah bersih yang melaluinya darah diangkut ke organ dan jaringan vital, memasok tubuh dengan zat dan oksigen yang berguna.
Paling sering, kita sendiri menjadi penyebab fakta bahwa pembuluh darah yang sehat kehilangan elastisitas dan kekuatannya, membuatnya menjadi jalur yang sempit dan bengkok, dengan penyumbatan dari plak kolesterol.
Alasan utama penyumbatan vaskular adalah gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan pola makan yang buruk.
Ada banyak produk yang membantu memperkuat dinding pembuluh darah dan kapiler serta mencegah pembentukan plak kolesterol.
Bit
Dengan tidak adanya kontraindikasi terhadap sayuran ini, orang yang menderita aterosklerosis perlu memasukkannya ke dalam makanan mereka.
Bit dengan sempurna membersihkan arteri, memperkuat otot jantung, dan memperbaiki kondisi pembuluh darah dan komposisi darah.
Bit bisa dimakan mentah dan direbus.
Dianjurkan juga untuk rutin minum jus bit yang baru diperas, yang bisa dicampur dengan jus wortel atau labu, untuk membersihkan pembuluh darah sepanjang bulan.
Cranberi
Cranberry telah lama dianggap sebagai penyembuh rakyat di kalangan masyarakat, dan bukan karena kebetulan.
Ini adalah gudang alami vitamin dan mineral, termasuk kandungan vitamin C yang tinggi dan banyak kalium, yang memiliki efek menguntungkan pada aktivitas kardiovaskular.
Tetapi karena kandungan asam sitrat yang tinggi, orang dengan masalah pencernaan dan penyakit hati perlu sangat berhati-hati dengan buah beri ini.
Madu
Telah lama diketahui bahwa orang-orang yang melakukan beternak lebah dan rutin menggunakan madu memiliki hati yang heroik.
Produk ini memberi otot jantung energi dengan memberinya mineral penting.
Penggunaan madu secara teratur membantu melebarkan pembuluh darah dalam waktu singkat, melarutkan gumpalan dan endapannya di dinding arteri.
Tetapi, penting untuk diingat bahwa madu adalah produk alergi, dan bahkan jika tidak ada intoleransi terhadap produk, madu harus dikonsumsi dalam dosis kecil.
Terima kasih banyak sudah membaca sampai akhir. Dan ingat, agar pembuluh darah teratur, Anda perlu lebih banyak tekanan secara fisik, memberantas kebiasaan buruk, mengurangi lemak dan lebih banyak buah dan sayuran.
