Halo! Saya telah menjadi dokter selama 21 tahun. Nama saya Georgy Olegovich Sapego. Pada artikel ini, saya akan berbicara tentang doping dari jus bit. Ini bukan lelucon.
Saat kita makan bit, kita mendapatkan banyak nitrat bersamanya, dan mikroba di mulut kita membantu membuat nitrat ini mengganggu otot dan jantung. Jika Anda menggunakan obat kumur antibakteri, trik ini tidak berhasil.
Setiap orang pasti pernah mendengar tentang bagaimana sayuran itu baik untuk kesehatan, tentang jantung, tekanan darah, dan sebagainya. Mereka dulu mengira bahwa beberapa antioksidan herbal misterius yang membuat segalanya lebih baik. Kemudian ternyata rahasianya ada di oksida nitrat.
Oksida nitrat sebagai obat bius
Nitrit oksida ini adalah benda yang sangat mudah menguap dan bergerak yang terlibat dalam banyak proses berbeda di tubuh kita. Ahli jantung, ahli paru, dan ahli anestesi terus menerus membicarakannya.
Oksida nitrat melebarkan pembuluh darah, mempengaruhi pembekuan darah, kekebalan, gula darah, mengatur sekresi berbagai hormon dan bahkan merangsang mitokondria.
Tubuh kita memproduksi oksida nitrat dengan cara yang licik menggunakan enzim khusus, namun ternyata ada cara alternatif. Ini adalah nitrat dan mikroba.
Kami mendapatkan nitrat dari makanan. Sayuran adalah sumber utama nitrat dalam makanan. Dan tidak apa-apa. Nitrat sendiri hampir tidak berpengaruh. Jika bukan karena mikroba di mulut, maka kita tidak akan memperhatikan nitrat.
Mikroba di mulut membuat kita menjadi nitrit
Mikroba memperumit banyak hal. Saat kita makan sayur, nitrat melayang di dalam darah untuk sementara. Tubuh kita menangkap nitrat ini dan mengirimkannya ke kelenjar ludah. Dikatakan bahwa sekitar 25% dari semua nitrat dari darah diekskresikan dalam air liur.
Di sekitar gigi, di bawah lidah dan di lidah, kita memiliki mikroba yang memakan nitrat dari air liur. Kita dapat mengatakan bahwa nitrat adalah prebiotik bagi mikroba kita.
Mikroba membuat nitrit dari nitrat. Hal ini sudah tidak berbahaya. Kami membahas nitrit dalam cerita sosis. Anda dapat membacanya di tautan di bawah ini.
Karsinogen dapat diproduksi dari nitrit. Dan nitrit itu sendiri bertindak seperti racun pada darah.
Jadi ternyata tubuh kita mampu membuat oksida nitrat yang bermanfaat untuk kesehatan dari nitrit tersebut. Fokus ini diperoleh di lingkungan asam. Misalnya di bagian perut.
Lihat apa yang terjadi. Kami makan bit. Nitrat dari bit mengapung di dalam darah dan ditangkap oleh kelenjar ludah. Mikroba di mulut membuat nitrit dari nitrat. Kami menelan air liur dengan nitrit. Semuanya dicerna dalam lingkungan asam lambung, dan oksida nitrat yang luar biasa terbentuk, yang menurunkan tekanan kita, melindungi jantung dan meningkatkan efisiensi.
Atlet
Lebih jauh lebih menarik. Lingkungan asam tidak hanya ditemukan di perut. Saat kita melakukan pekerjaan fisik yang berat, asam menumpuk di otot. Jika saat ini nitrit dilemparkan ke dalam otot seperti ke dalam kotak api, maka nitrit tersebut akan membuat oksida nitrat ajaib, yang membantu otot untuk mengatasi beban.
Sekarang coba tebak minuman apa yang diminum atlet untuk meningkatkan performa? Mereka minum jus bit.
Jika kita minum jus bit, maka dalam beberapa jam akan ada banyak nitrit di dalam darah, yang akan tetap mengambang di sana selama sehari. Sementara itu, otot kita akan bekerja lebih baik.
Obat kumur
Sekarang tentang yang buruk. Jika Anda berkumur dengan obat kumur antibakteri, kuman di mulut Anda akan mati dan konsentrasi nitrit dalam darah Anda akan turun. Semua keajaiban akan hilang.
Ini untuk kekasih
Anehnya, semua trik mikroba dan akar bit ini tidak berhasil untuk atlet profesional. Artinya, jika Anda berolahraga untuk kesenangan, jika ini adalah beban yang berlangsung selama 4 - 8 menit, maka Anda dapat bereksperimen dengan jus bit. Anda bisa menjatuhkan segelas jus bit 2 - 3 jam sebelum memuat, dan kelelahan akibat beban tidak akan muncul begitu cepat.
Atlet profesional tersinggung karena mereka kehilangan chip yang berguna tersebut. Para atlet memutuskan untuk tidak peduli dengan bit, tetapi dengan bodohnya memakan bahan kimia dengan nitrit. Banyak yang diracuni pada saat bersamaan.
Faktanya, nitrit dapat merusak hemoglobin dalam darah kita. Dalam pengertian ini, mereka mirip dengan sianida beracun. Jadi alam tidak bisa dibohongi. Anda dapat bereksperimen dengan aman hanya dengan sayuran biasa. Dan tubuh kita sendiri yang akan memutuskan apa yang bermanfaat dari sayuran ini.
Bagaimana Anda menyukai ceritanya? Setelah ini, Anda tidak akan pernah lagi melihat bit seperti sebelumnya.
Jika Anda menyukai artikel itu, maka sukai dan berlangganan saluran saya. Baca saya artikel tentang nitrit dalam sosis.
