Halo! Saya telah menjadi dokter selama 21 tahun. Nama saya Georgy Olegovich Sapego. Pada artikel ini saya akan berbicara tentang teori jendela terbuka.
Ini sudah lama diperhatikan. Pada atlet, latihan intensif sebelum kompetisi menurunkan sistem kekebalan. Atlet mulai lebih sering sakit pilek. Mereka juga mengaktifkan virus yang tidak aktif.
Pada atlet tersebut, tingkat imunoglobulin A menurun dari latihan. Kami berbicara tentang dia di topik tentangpertumbuhan bakteri yang berlebihan di usus. Dipercaya bahwa kadar imunoglobulin A dalam air liur dapat digunakan sebagai penanda masalah imun setelah berolahraga. Penurunannya akan terlihat selama beberapa jam atau bahkan berhari-hari.
Dikatakan juga bahwa orang-orang yang ikut olah raga bisa jatuh sakit hanya karena kerumunan orang lain berkumpul di sekitar mereka. Jelas bahwa para penggemar juga dapat memuat ulang di sana.
Dulu ada aturan sederhana. Olahraga ringan, seperti jalan cepat atau olahraga 45 menit, dipercaya bermanfaat untuk kekebalan hampir setiap hari dalam seminggu. Tapi latihan olahraga selama 2 jam dengan intensitas tinggi sudah bisa merugikan.
Jika Anda memikirkannya, pengeluaran energi untuk pekerjaan fisik dapat merampok sel kekebalan sampai batas tertentu, dan mereka akan tetap lapar. Adrenalin dan hormon serupa juga dapat mengganggu sel. Bagaimana semua ini memengaruhi kekebalan hanya dapat diverifikasi dalam praktik.
Dan sudah diperiksa. Kami memberi para atlet tes darah. Ternyata selama beraktivitas fisik dengan baik, jumlah sel imun dalam darah meningkat. Kemudian sel-sel ini menyebar ke berbagai organ dan jaringan untuk melindunginya dari infeksi. Darahnya sedikit kosong. Setelah sekitar 12 jam, semuanya kembali normal.
Awalnya, mereka memutuskan bahwa ketika darah menjadi kosong dan ada lebih sedikit sel kekebalan limfosit di dalamnya, maka ini buruk. Ini disebut teori "jendela terbuka". Seperti, berbagai ghoul akan terbang ke jendela yang terbuka dan melahap sang atlet hidup-hidup.
Kemudian, bagaimanapun, mereka memutuskan bahwa limfosit tidak lari jauh, tetapi hanya pergi untuk memeriksa organ yang berbeda. Nah, seperti penjaga malam yang mendengar suara itu dan, untuk berjaga-jaga, berkeliling ke semua kamar.
Kemudian sel kekebalan akan kembali, dan darah tidak akan kosong.
Secara teori, semakin sering tempat tersebut diperiksa, semakin kecil kemungkinan seseorang akan mengelola untuk mengelolanya. Ini mungkin mengapa aktivitas fisik dibutuhkan sebagian besar hari dalam seminggu.
Semuanya sangat rumit dalam topik ini. Begitu pertanyaan tentang sel kekebalan diajukan, data tentang antibodi muncul. Pada atlet-pelari maraton menguji efek vaksin. Ternyata mereka menghasilkan antibodi dengan cukup baik, dan bahkan terkadang lebih baik daripada tanpa lari maraton. Jadi tidak semuanya buruk ...
Apakah Anda mengalami flu setelah bekerja keras?
