Ya, itu mungkin. Ini bukan lelucon.
Setiap orang pernah mendengar tentang "paradoks obesitas". Ini adalah fenomena di mana orang gemuk lebih jarang meninggal karena suatu alasan. Ini tidak berarti bahwa lemak baik untuk kesehatan, tetapi dalam situasi "saat lemak mengering, yang kurus mati", orang gemuk tetap bertahan. Artinya, jika dua orang meninggal di rumah sakit, maka terkadang yang gemuk diuntungkan.
Setelah cerita menarik tentang "paradoks obesitas", laporan tentang "obesitas yang sehat" mulai bermunculan. Ini adalah sebutan untuk orang yang kelebihan berat badan, tetapi tekanan darah, kolesterol, dan glukosa darahnya dalam batas normal. Artinya, ini bukanlah masalah kematian, tetapi tingkat kesehatan secara umum.
Dan sekarang ini tidak sepenuhnya jelas. Ternyata orang yang kelebihan berat badan di bawah 45 tahun terlalu sering sehat. Ada dua penjelasan yang jelas.
Indeks massa tubuh
Kami telah membahas indeks massa tubuh dalam cerita tentang pengukuran perut yang benar. Jika Anda tidak mengukur perut, maka kelebihan berat badan dapat dikaitkan, misalnya, dengan otot yang berkembang dengan baik.
Waktu
Saat ini banyak sekali anak gemuk dengan tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2. Kadang-kadang di usia tua mereka mungkin mengalami serangan jantung, tetapi tidak akan segera. Jadi bayi akan tumbuh besar dan akan tetap sehat sepanjang waktu hingga usia 45 tahun.
Masih ada pengecualian
Pegulat sumo biasanya dikenang di sini. Mereka benar-benar orang gemuk, tetapi mereka berlatih sangat keras sehingga mereka memiliki sedikit lemak visceral yang berbahaya di rongga perut. Artinya, lemak subkutan mereka menggantung, dan glukosa serta kolesterol dalam darah tetap dalam batas yang layak.
Contoh klasik lainnya adalah bentuk distribusi lemak. Sosok wanita berbentuk buah pir kurang berbahaya bagi kesehatan dibandingkan dengan bentuk apel.
Bagaimana menjadi gemuk dan sehat
Jadi ternyata dengan memenuhi beberapa syarat, Anda bisa mendapatkan jumlah lemak subkutan yang cukup, tetapi pada saat yang sama tidak terlalu merusak kesehatan Anda.
Ini membutuhkan aktivitas fisik yang teratur, Anda perlu makan dengan benar, berhenti merokok dan segera memenuhi semua resep dari dokter yang merawat, meski hanya segenggam pil. Ini adalah satu-satunya cara untuk menjaga kesehatan dan perut secara bersamaan.
Lihat artikel saya tentang topik terkait:
Bagaimana mengukur perut Anda dengan benar: rekomendasi dari Organisasi Kesehatan Dunia
Lypedema bukanlah lymphedema. Bahkan mungkin berguna
Jaringan adiposa mengeluarkan zat yang merusak persendian
Sindrom metabolik
