Semua orang pernah mendengar tentang probiotik. Ini adalah mikroba hidup sehat yang perlu ditambahkan ke tubuh kita agar bermanfaat.
Probiotik tidak perlu dicerna melalui perut. Separuh manusia perempuan dalam beberapa kasus menerima probiotik dengan cara yang berbeda.
Mari kita tinggalkan probiotik untuk saat ini dan bicarakan tentang prebiotik. Mereka bukanlah hal yang sama.
Prebiotik adalah sesuatu yang Anda dan saya tidak cerna, tetapi mikroba kita sendiri makan dengan senang hati.
Yaitu, kita terbiasa makan yang enak, dan sisa makanan kita terbang ke tempat sampah lalu mikroba masuk ke tempat sampah. Mereka makan.
Hal yang sama terjadi di usus kita. Enzim kita tidak cukup untuk mencerna semua yang kita makan, dan mikroflora memakan sisa makanan.
Anda bisa makan buah dengan serat yang tidak bisa dicerna atau pati keras. Dan Anda bisa minum yogurt dengan prebiotik kimiawi. Ini akan menjadi makanan bagi mikroba asli kita.
Ternyata kami akan makan untuk dua orang. Kita akan mendapatkan yogurt, dan mikroba kita mendapatkan prebiotik dari yogurt.
Banyak orang masih yakin bahwa begitulah cara kerjanya. Artinya, prebiotik adalah makanan.
Faktanya, semuanya lebih mengerikan di sana. Mikroba tidak hanya memakan kita, tetapi juga mikroba lain.
Misalnya, mikroba bermanfaat hidup di perut kita dan memakan sesuatu. Dan sisa-sisa mereka menjadi makanan untuk mikroba yang sama sekali berbeda, yang tidak akan bertahan tanpa potongan-potongan ini.
Ternyata hostel seperti itu. Kita makan makanan yang tidak bisa kita cerna sendiri. Makanan ini masuk ke mikroba kita yang jinak. Dan mereka, pada gilirannya, memiliki mikroba tangan mereka sendiri. Dan semua orang hidup bersama.
Jadi apa yang akan terjadi pada mikroba jinak dari mikroba menguntungkan kita jika mikroba menguntungkan mati? Anda dan saya bisa memberi makan beberapa, tetapi kita tidak bisa memberi makan orang lain.
Untuk kasus ini, ada jenis prebiotik lain yang tidak diketahui semua orang. Ini bukan makanan, tepung maizena, atau serat dari buah-buahan. Ini adalah kumpulan mikroba mati yang mengapung di limbahnya sendiri. Sudahkah Anda mempresentasikannya?
Artinya, dimungkinkan untuk menambahkan mikroba hidup ke usus kita sehingga mereka memberi makan mikroba lain. Tetapi mengapa menelan hewan hidup, yang dapat, dalam keadaan yang tidak menguntungkan, menjadi marah dan menggerogoti kita sendiri?
Aku tidak bercanda. Jika Anda dan saya menjadi rentan, jika kita menderita penyakit usus, dan tinja berdarah, maka probiotik tidak dapat dimakan. Mereka bisa menyerang. Mereka seperti beruang yang tidak bisa tertarik dengan bau darah.
Jadi, alih-alih mikroba hidup, Anda dapat membuang bagian baru dari mayat mikroba ke dalam tungku, bersama dengan kebaikan yang jatuh darinya. Inilah cara kita memberi makan mikroba hidup kita di usus. Oke?
Karena itu, jika Anda melihat mikroba dalam komposisi obat, jangan mengira mereka hidup. Itu bisa menjadi mayat hidup, yang konsentrasinya harus dijaga dengan semakin banyak dosis obat.
Seharusnya diterbitkan pada 31 Oktober ...
