Getah bening mengalir menjauh dari organ dan jaringan kita, membawa berbagai kotoran, mikroba, dan kotoran lainnya. Jelas banyak orang yang mengkhawatirkan nasib sampah ini.
Di jalan pembuluh limfatik, kelenjar getah bening diatur secara khusus, yang menyaring getah bening dan memperkenalkan kekebalan kita pada mikroba.
Sistem limfatik mencakup berbagai organ dan jaringan pembuluh yang luas. Masalahnya adalah sistem limfatik tidak memiliki pompa yang sama dengan sistem peredaran darah.
Di ujung jalurnya, pembuluh limfatik berkumpul menjadi satu saluran besar, yang tertancap di pembuluh darah besar, dan baru kemudian getah bening bercampur dengan darah. Dan sebelum itu, getah bening merangkak perlahan melalui pembuluh limfatiknya.
Kelenjar getah bening bagus untuk membersihkan getah bening, tetapi agar filter ini berfungsi, Anda perlu sedikit memompa getah bening.
Getah bening dipompa karena otot kecil kita sendiri, karena otot besar kita dan karena pernapasan kita.
Otot-otot kecil di dalam pembuluh limfatik bekerja seperti otot di dinding usus. Tidak ada yang bisa kita lakukan tentang itu.
Tapi kita bisa memompa otot rangka kita yang besar. Semakin banyak kita bergerak, semakin baik getah bening bergerak ke dalam pembuluh limfatik, semakin baik getah bening disaring di kelenjar getah bening.
Bahkan selama aktivitas fisik yang intens, kita bernapas dalam-dalam dan sering. Ini membantu memompa getah bening lebih dekat ke tempat di mana ia mengalir ke pembuluh darah besar.
Getah bening itu cair. Itu bisa bergerak dan bekerja hanya dalam bentuk cair. Oleh karena itu, sangat bermanfaat untuk minum air yang cukup.
Ternyata kelenjar getah bening kita akan menyaring dan membersihkan getah bening itu sendiri. Dan untuk meningkatkan kebersihan, Anda hanya bisa bergerak lebih banyak, bernapas lebih sering dan minum air.
Apa? Mengapa "tidak jujur"? Saya belum menjanjikan daftar suplemen untuk membersihkan getah bening. Dia menceritakan semuanya sebagaimana adanya.
