Karena alkohol tinggi kalori. Tak terduga, bukan?
Alkohol dalam hal kandungan kalorinya berada di antara gula dan mentega. Jelas bahwa setelah makan sesuatu yang tinggi kalori, maka Anda tidak akan mau makan untuk waktu yang lama. Ini berlaku untuk lemak babi dan alkohol.
Secara umum diterima bahwa jika seseorang tidak mengkonsumsi lebih dari 20 gram alkohol per hari, maka ini tidak akan mempengaruhi pola makannya.
Jika dosis alkohol dinaikkan, maka peminum bisa mendapatkan bagian dari kandungan kalori hariannya hanya dari alkohol. Terkadang turun menjadi 50%.
Selain itu, alkohol seringkali membuat mual. Dan ini tidak berkontribusi pada penambahan berat badan.
Juga, dari minum ada gastritis, yang segera setelah makan sakit perut. Orang dengan gastritis benar-benar takut untuk makan.
Alkohol dengan cerdik merangsang pelepasan leptin. Itu adalah hormon rasa kenyang. Ini diproduksi oleh jaringan adiposa. Jika kadar leptin dalam darah meningkat, maka nafsu makan pun hilang.
Pengisapan
Alkohol sangat diserap dengan sendirinya di perut dan sedikit di duodenum. Artinya, tubuh kita tidak perlu mengeluarkan energi untuk urusan ini.
Dosis alkohol yang layak bekerja di perut dan usus seperti kompres. Artinya, itu sedikit melepuh. Dari sini, dinding lambung dan usus mulai bekerja secara tidak benar. Makanan akan sulit dicerna dan nutrisi tidak akan terserap dengan baik.
Ingat pankreatitis kronis yang disebabkan oleh alkohol? Jadi dia juga disertai dengan pencernaan makanan yang buruk.
Garam dan air
Menurut Anda, apakah ada banyak air dan natrium dalam tubuh orang yang minum? Diyakini bahwa orang-orang seperti itu memakan sesuatu yang asin, dan kemudian membasahi hutan kering mereka dengan air. Nyatanya, tidak demikian.
Usus orang yang minum tidak sehat. Air dan garam sulit diserap. Ini akan menyebabkan diare.
Orang mabuk juga lupa minum air. Mereka juga minum alkohol sebagai pengganti air. Dan saat Anda muntah, air dan garam juga terbang keluar. Jadi orang yang meminumnya kekurangan cairan dan garam.
Metabolisme
Orang yang minum alkohol cenderung menyimpan lemak, dan dapur seluler bagian dalam mereka, seperti mitokondria, bekerja secara acak. Kita dapat mengatakan bahwa kemabukan dan kecerobohan berlanjut di dalam sel. Sel membuang energi secara tidak rasional, keluar semua, dan membuang cadangan internal. Dari sinilah si pemabuk menjadi kurus.
Kekurangan protein
Tubuh kita bekerja dengan mengorbankan protein. Pada pemabuk, protein sulit diserap. Sekitar satu dari tiga orang yang dirawat di rumah sakit dengan kerusakan hati alkoholik akan mengalami kekurangan protein. Ini adalah tanda pasti bahwa si pemabuk akan segera mati.
Cara menguji orang yang minum minuman keras untuk mengetahui kekurangan nutrisi
Ada ujian khusus. Berikut enam tanda bahwa seseorang telah merusak metabolisme dengan minum:
- Tidak mendapatkan cukup kalori. Sekarang di setiap langkah ada kalkulator yang dapat digunakan untuk menghitung kandungan kalori yang dimakan dan kandungan kalori yang dibutuhkan. Jika seseorang memperoleh kurang dari 75% dari asupan kalori yang direkomendasikan per hari, maka dia mengalami malnutrisi.
- Penurunan berat badan. Jika Anda kehilangan 5% dari berat badan Anda dalam sebulan, maka inilah saatnya.
- Kehilangan massa otot. Pada orang yang malang, pelipisnya tenggelam, karena otot-otot temporal telah menurun. Dan banyak tanda serupa.
- Kehilangan lemak subkutan. Ini dilihat oleh setiap orang dengan caranya sendiri.
- Pembengkakan. Terkadang kaki membengkak, terkadang cairan menumpuk di perut. Masalahnya adalah edema menutupi penurunan berat badan.
- Kelemahan pada otot. Ini diukur dengan dinamometer pergelangan tangan. Pernahkah Anda melihat ini pada pemeriksaan fisik di sekolah? Dokter mengukur sebelum dan sesudah. Jika penurunan kekuatan terlihat dalam jumlah, maka beri tanda centang pada item ini.
Padahal, dua tanda di atas sudah cukup untuk memutuskan bahwa seseorang kurang gizi.
Jika Anda mencurigai sesuatu yang serupa, maka Anda harus menemui dokter. Kekurangan nutrisi sulit untuk diperbaiki.
