Halo tuan dan nyonya yang terhormat! Kami melanjutkan bagian "Nutrisi Sehat". Saya sangat senang atas dukungan Anda dalam topik ini. Terima kasih untuk... mu "suka"dan ulasan! Hari ini saya akan memberi tahu Anda tentang resep minuman favorit saya, yang mengencerkan darah dan memperkuat pembuluh darah. Selamat membaca.
Seiring bertambahnya usia, sangat penting untuk memantau pembuluh darah Anda. Efisiensi, kesejahteraan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan bergantung pada ini. Diet yang tidak seimbang meningkatkan tingkat kolesterol jahat dalam darah, yang menyebabkannya pembentukan plak ateromatosa di pembuluh darah (dan seperti yang kita ketahui, faktor ini meningkatkan risiko pembentukan pembekuan darah).
Saya akan membagikan resep minuman yang bisa Anda buat di rumah di dapur. Ini akan membantu mengurangi kekentalan darah dan secara signifikan akan memperkuat sistem kardiovaskular.
Produk apa yang kita butuhkan?
Banyak makanan yang dianggap baik untuk pembuluh darah. Tetapi hari ini kami menggunakan bahan-bahan yang luar biasa, dan kombinasinya hanya akan meningkatkan efek penyembuhan. Jadi mari kita mulai ...
Produk pertama yang akan kita gunakan adalah lemon. Ini sangat bermanfaat untuk miokardium dan kapiler. Dan juga karena jumlahnya yang banyak vitamin C - memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memberikan efek positif pada kondisi kulit.
Produk kedua dalam resep minuman adalah bit. Sayuran mengandung zat seperti - betaine. Itu mampu menormalkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi hati.
Agar minuman memiliki rasa yang lebih enak, kita membutuhkan apel. Ini mengurangi konten kelebihan kolesterol dalam darah dan merupakan agen yang sangat baik dalam pencegahan aterosklerosis.
Bahan:
bit - 200-300 gr;
lemon - 1 pc;
apel - 2 buah;
air - 0,7 -0,9 liter.
Resep minuman:
Langkah 1. Kami mencuci apel dan bit dengan air mengalir. Potong apel menjadi irisan, keluarkan inti dengan bijinya dan haluskan dengan blender. Saring massa homogen melalui saringan, pisahkan jus.
Langkah 2. Potong bit (parut) kecil-kecil, peras sarinya ke dalam wadah terpisah. Peras jus lemon disana dan campur dengan jus apel.
LANGKAH 3. Selanjutnya, masukkan potongan bit yang sudah diperas ke dalam panci dan tambahkan 0,8 liter air bersih. Kami meletakkan di atas kompor dengan api kecil dan mendidih cairan.
LANGKAH 4. Setelah itu, biarkan kaldu agak dingin, saring melalui saringan dan tambahkan jus yang sudah diperas sebelumnya. Minuman berharga untuk memperkuat pembuluh darah sudah siap. Anda bisa langsung menikmati rasanya yang khas atau menuangkannya ke dalam kendi dan memasukkannya ke dalam lemari es hingga waktu yang lebih baik.
Penting: minuman tersebut memiliki keasaman tinggi dan tidak dianjurkan untuk orang: dengan maag, gastritis, masalah pembekuan darah. Konsultasikan dengan spesialis sebelum digunakan.
Saya akan berterima kasih untuk "jempol👍". Terima kasih atas perhatiannya.
P.S. Untuk mencari tahu: hidangan apa yang disukai orang yang berumur panjang? - disarankan untuk membaca resep untuk persiapannya (artikel "Cara memasak hidangan untuk centenarian").
Baca di saluran - 🍽Hidangan lezat: "kami membersihkan darah dan menormalkan fungsi usus"
Artikel ini hanya untuk tujuan informasi. Jika Anda memiliki patologi atau penyakit apa pun, dapatkan bantuan medis.
