Cara minum kefir sebelum tidur untuk sangat mengurangi berat badan dan menghilangkan perut buncit
Jika Anda tidak mempersiapkan diri dengan baik untuk perendaman di kerajaan Morpheus, maka kebangkitan pagi hari bisa berubah menjadi kemalasan yang tak tergoyahkan, beban di saluran usus dan napas menjijikkan dari mulut. Ngomong-ngomong, karena terlambat makan malam dan camilan terlambat, sosok itu menjadi gemuk. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa pada malam hari sumber daya kerja tubuh berkurang, dan sudah sulit untuk mengatasi berbagai beban, termasuk pencernaan makanan.
Makanan sangat sulit dicerna dengan gangguan rutin dalam pola makan gizi. Maka makan malam atau camilan tidak melewati usus, yang sudah tersumbat. Dan jika makanannya manis atau dingin, situasinya semakin buruk.
Kepenuhan bukanlah tanda kerakusan seperti usus yang tersumbat. Ahli gizi telah lama merekomendasikan untuk meninggalkan "pesta perut" jika dimulai setelah pukul 18:30. Dan jika perut yang menonjol sudah terasa, maka perlu segera beralih ke kefir. Toh, tubuh sudah terbiasa dengan pola makan yang terganggu dan harus tertipu dengan menghadirkan makanan pembakar lemak dan produk yang memuaskan. Kefir memenuhi semua persyaratan yang terdaftar.
Tetap hanya menggunakannya dengan benar:
• Pertama - kandungan lemak minuman susu fermentasi tidak boleh lebih dari 1,0%
• Kedua - untuk meningkatkan pembakaran lemak dan kesegaran pagi hari, kefir dicampur dengan lemon atau jus apel dengan perbandingan 1: 3;
• Ketiga - minuman yang dihasilkan harus dihangatkan hingga 25-30 ° C sebelum dikonsumsi agar dapat diserap dengan cepat;
• Keempat - minuman kefir diminum dalam volume 220 ml (gelas tidak lengkap), karena volume besar berkontribusi pada kembung;
• Kelima - pada hari pertama obat harus diminum 30 menit sebelum tidur (untuk mengetahui reaksi tubuh), istirahat - 15-20 menit.
Rahasia cara minum kefir sebelum tidur untuk mengurangi berat badan dan menghilangkan perut buncit telah terungkap. Dan Anda tidak perlu menambahkan kayu manis dengan madu untuk menyebabkan mulas dengan sukrosa. Untuk hasil yang diinginkan, 2 komponen sudah cukup - kefir dan jus asam. Selalu ada banyak apel dan lemon, dan harganya murah.
