Teknik pelangsingan Cina
Sejumlah besar metode penurunan berat badan yang kuat telah dikembangkan saat ini. Ada metode ekstrim dan lembut untuk menurunkan berat badan. Seseorang memilih tindakan drastis, sementara yang lain puas dengan penurunan berat badan secara bertahap. Tetapi Anda membutuhkan metode penurunan berat badan yang 100% kuat yang memberikan hasil yang terjamin.
Di sini semuanya masih tergantung pada keinginan orang tersebut dan kemampuan fisiknya. Sebelum menurunkan berat badan, Anda harus mempersiapkan mental, karena penurunan berat badan berdampak besar pada kesehatan emosional. Oleh karena itu, Anda harus siap menghadapi segala jenis pencobaan dan kemungkinan kegagalan.
Untuk menurunkan banyak berat badan di pinggang dan berat badan, Anda bisa menggunakan metode Cina.
Mereka cukup efektif, karena dikembangkan berabad-abad yang lalu dan telah berulang kali diuji pada sukarelawan. Oleh karena itu, teknik Cina dianggap salah satu yang paling populer saat ini.
Teknik Cina untuk pinggang yang kuat dan penurunan berat badan. Hingga minus 20 kg. Sederhana dan efektif.
Tekniknya terdiri dari melakukan satu latihan, yang memberikan penurunan berat badan tidak hanya pada berat badan, tetapi juga pada pinggang. Secara umum, setelah satu siklus latihan, Anda bisa menurunkan berat badan hingga minus 20 kg.
Untuk melakukan latihan Metode Mandarin, Anda perlu duduk di lantai dengan kaki terbuka lebar. Tekuk satu kaki di lutut dan bungkus di belakang tubuh, letakkan di lantai. Kaki lainnya harus tepat di depan Anda. Saat Anda menarik napas, angkat lengan ke atas dan tekuk ke depan, sekarang buang napas perlahan. Sentuhkan kedua tangan ke kaki kaki di depan Anda. Bangkit ke posisi awal. Tekuk tubuh sedikit ke belakang, lakukan rotasi melingkar dengan tangan di sekitar kepala. Tangan lainnya harus berada di lantai dengan telapak tangan Anda, di samping kaki yang tertekuk di belakang punggung Anda. Dan kemudian membungkuk lagi ke depan, menyentuh telapak kaki dan mengeluarkan napas dalam-dalam.
Terus lakukan latihan selama 3 menit. Tukar kaki dan lakukan latihan sebaliknya pada kaki lainnya, juga selama 3 menit.
Teknik Cina ini sangat baik untuk memulai proses penurunan berat badan dan pembakaran lemak subkutan. Pinggang menjadi lebih tipis setelah latihan ini, dan berat badan berkurang dalam waktu singkat. Teknik sederhana dan efektif ini akan membuat tubuh Anda fit dan berpinggang tipis.
