Latihan amerika yang memberikan penurunan berat badan dan mengencangkan kulit di bagian perut
Setiap kalori ekstra cenderung disimpan di dalam tubuh. Tubuh dirancang sedemikian rupa sehingga harus menerima sejumlah kalori tertentu untuk kehidupan yang utuh dan tidak lebih. Semua yang tidak perlu akan disimpan pada gambar, secara signifikan mengubah proporsinya dan merusak seluruh penampilan seseorang.
Kelebihan lemak, yang terbentuk dari kelebihan kalori yang dimakan, disimpan pada gambar, serta pada organ dalam. Hal ini menyebabkan obesitas.
Masalah obesitas harus segera ditangani agar tidak membuat tubuh mengalami masalah yang lebih serius. Untuk menurunkan banyak berat badan dan mengencangkan kulit di perut, ahli kebugaran Amerika telah mengembangkan latihan khusus yang paling efektif melawan kelebihan berat badan dan perut kendor. Latihannya tidak sulit dan bisa dilakukan bahkan oleh mereka yang tidak suka berolahraga.
Latihan ala Amerika yang memberikan penurunan berat badan yang kuat dan mengencangkan kulit di bagian perut. Dalam sepuluh hari Anda dapat menghilangkan berat badan berlebih dan secara signifikan meningkatkan penampilan dan kualitas kulit di perut Anda.
Latihan dilakukan sambil berdiri. Untuk menyelesaikannya, Anda perlu mengambil benda kecil, panjang sekitar 40 cm, yang bisa Anda pegang dengan kedua tangan. Anda bisa menggunakan penggilas adonan kayu atau penggaris panjang untuk melakukan latihan.
Pegang objek dengan kedua tangan terbuka selebar bahu. Perlahan angkat lengan ke atas kepala, tahan posisi ini selama beberapa detik. Kemudian bangkit dan tarik napas dalam-dalam. Turunkan lengan di depan Anda sehingga sejajar dengan lantai. Pada saat ini, buang napas perlahan dan jongkok. Kemudian perlahan-lahan naik ke posisi awal dan tarik napas.
Turunkan lengan dan buang napas, berdiri tegak. Sekali lagi angkat tangan Anda di depan Anda, tarik napas dan perlahan-lahan naikkan jari-jari kaki Anda, angkat tangan ke atas kepala Anda. Lanjutkan berolahraga selama 10 menit setiap hari.
Melakukan latihan ini selama 10 hari, Anda akan dengan cepat menghilangkan kelebihan berat badan dan mengencangkan kulit di perut, itu akan menjadi elastis dan berotot. Latihan Amerika memberikan hasil yang dijamin, tetapi tunduk pada penerapan sistematisnya.
