Diet "Telur". Minus 6 kg. dalam 2 minggu. Tidak ada kelaparan
Untuk memiliki sosok cantik, Anda harus selalu memantau tubuh, mengontrol pola makan, dan berolahraga. Hanya pemantauan konstan yang memberi setidaknya jaminan bahwa berat badan Anda akan stabil. Tetapi ada kalanya kita rileks dan melupakan kendali total atas tubuh kita. Kami dibawa dengan segala keseriusan, kami mulai makan tidak menentu dan malas berolahraga. Ini pasti meninggalkan bekas yang tak terhapuskan pada angka-angka kami.
Area masalah apa pun mudah terkena pembentukan timbunan lemak dan tubuh menjadi tidak berbentuk. Saat prosesnya dimulai, dan berat badan Anda sudah bertambah, Anda perlu mengambil tindakan drastis yang akan menyebabkan penurunan berat badan dengan cepat. Anda dapat menghilangkan kelebihan berat badan dengan berbagai cara. Yang paling andal dan efektif tentunya adalah diet. Hanya melalui diet Anda dijamin bisa menurunkan berat badan. Pola makan sekarang sangat beragam sehingga kebanyakan didasarkan pada konsumsi telur.
Telur adalah produk unik, mereka sepenuhnya dapat menggantikan sebagian besar bahan dalam menu biasa Anda. Telur berkontribusi pada penurunan berat badan, karena mengandung protein yang mudah dicerna dalam bentuk murni.
Diet "Telur". Minus 6 kg dalam 2 minggu. Tanpa kelaparan dan kelaparan, Anda bisa menurunkan berat badan dan mengatur bentuk tubuh Anda.
Anda hanya perlu tetap berpegang pada menu telur selama 2 minggu. Dengan demikian, Anda pasti akan menghilangkan 6 pon ekstra berat badan.
Diet Telur dirancang agar tubuh Anda tidak mengalami rasa lapar di siang hari. Karena telur, selain protein, juga mengandung kuning telur, dan dikenal berkalori tinggi dan bergizi, maka harus dikonsumsi dengan pola khusus.
Pertama, Anda perlu membeli telur dalam jumlah yang cukup. Anda perlu makan 10 putih telur dan hanya 2 kuning telur setiap hari. Telur harus direbus terlebih dahulu. Kupas dari cangkang dan kuning telur.
Makan 4 putih telur dan 1 kuning telur untuk sarapan. Makan 3 putih dan 1 kuning telur untuk makan siang. Makan 3 protein untuk makan malam.
Telur harus dimakan 15-20 menit sebelum makan. Dianjurkan untuk mempertimbangkan kembali makanan yang biasa pada saat mematuhi diet, dan menghilangkan lemak dan karbohidrat darinya secara maksimal. Selama diet "Telur", Anda harus minum cukup air bersih untuk menghindari sembelit.
Dengan demikian, Anda bisa mencapai penurunan berat badan yang kuat hanya dalam 2 minggu dan menurunkan berat badan hingga minus 6 kg.
