5 aturan sederhana untuk membantu membangun menyusui

Menyusui adalah proses yang agak sulit, terutama untuk para wanita yang merasa sulit untuk menyesuaikan menyusui anak. Untuk melakukan ini, Anda perlu tahu beberapa aturan sederhana.

№1. Anda perlu mengikuti diet tertentu. Untuk melakukan hal ini, istilah pertama adalah untuk meninggalkan makanan berlemak. Hal pertama adalah melupakan - ini adalah tentang produk dengan penambahan aditif makanan, kacang-kacangan, daging, susu kental manis.

№2. Sering menempatkan bayi ke hari payudara dan malam. Hal ini sangat penting ketika masalah ibu menyusui. Jika tidak ada masalah, banyak susu, dan anak mulai tersedak saat makan, Anda harus tuang sedikit pada awalnya.

№3. Hal ini diperlukan untuk benar memegang bayi selama menyusui. Terbaik dari semua, anak itu berbaring datar, tidak bengkok, dan tidak kuat menempel ibu. Juga, kebutuhan bayi untuk memegang "kolom" setelah makan, sehingga ia bisa bersendawa udara yang tersisa.

№4. Menyusui ibu harus minum banyak air bersih. norma adalah untuk minum satu liter air lebih banyak dari biasanya. Menyusui membutuhkan banyak energi, yang mendehidrasi tubuh perempuan.

№5. Untuk membuat proses menyusui berlangsung tanpa masalah, ibunya membutuhkan lebih banyak istirahat. ibu menyusui adalah tidur siang sangat berguna.

juga membaca bagaimana membangun menyusui setelah operasi caesar