Kecepatan tinggi kehidupan modern menentukan hukumnya sendiri bagi manusia. Semua inovasi "tidak membantu" akhir-akhir ini, apakah itu berjam-jam "berjaga-jaga" di depan komputer atau makan malam hamburger tanpa henti ditambah dengan permen "di bawah secangkir kopi ”, mengarah pada fakta bahwa tubuh kita kekurangan oksigen, dan dinding pembuluh darahnya, yang tersumbat oleh kolesterol, menjadi lebih rapuh.
Penyebab "kerapuhan" vaskular
Kapal di tubuh manusia bisa kehilangan elastisitasnya karena berbagai alasan. Tapi yang utama dan paling umum tentu saja:
1. AD tinggi
Terus-menerus mengalami tekanan darah tinggi, pembuluh kita kehilangan kelenturan dan kekuatan. Dan, menjadi rapuh, mereka bisa meledak kapan saja. Oleh karena itu, sejak usia tertentu, pengendalian tekanan harus menjadi norma yang tetap.
2. Nutrisi yang tidak tepat
Apalagi dalam arti luas konsep ini. Dan makan berlebihan, dan makan tidak teratur, dan buruknya kualitas makanan yang dikonsumsi, dan kelangkaan makanan, dan, dalam pada prinsipnya, malnutrisi - semua ini memiliki efek paling negatif pada keadaan sistem kardiovaskular orang. Dan makan berlebihan juga semakin meningkatkan beban pada pembuluh darah, memicu pengendapan kolesterol dan pembentukan plak.
3. Menekankan
Ini adalah stres yang merupakan salah satu penyebab paling umum dari hilangnya elastisitas dinding pembuluh darah. Dan tekanan ini menanti kita hari ini di hampir setiap sudut. Dan di tempat kerja, dan di angkutan umum, dan bahkan di rumah. Hampir tidak mungkin untuk melindungi diri dari stres, tetapi Anda dapat belajar menghentikan konsekuensinya. Dan detail yang sangat penting dalam proses pemulihan adalah tidur. Kita harus berusaha untuk cukup tidur dan tidak terlalu mengkhawatirkan hal-hal sepele.
4. Kemalasan
Manusia pada dasarnya adalah orang yang malas. Bahkan ada teori: akar penyebab kemajuan adalah kemalasan manusia. Terlalu malas untuk berjalan - jadi mereka datang dengan membawa roda. Lebih jauh lagi. Dan sekarang, di era masyarakat teknologi, gaya hidup tidak aktif adalah hal yang biasa. Namun, karena alasan inilah terjadi stagnasi darah di pembuluh darah. Dan kita harus melakukan sesuatu.
5. Gangguan metabolisme (diabetes mellitus)
5. Dokter menyebut diabetes mellitus sebagai salah satu pemimpin dalam prevalensi penyakit abad XX-XXI. Ini menyebabkan gangguan metabolisme, menghentikan produksi alami insulin, meningkatkan glukosa darah dan meningkatkan kerapuhan pembuluh darah. Penyakit pasien harus dikendalikan. Hanya dalam kasus ini kita dapat berbicara tentang kehidupan penuh dan kesehatan pembuluh darah.
Ingin tahu lebih banyak tentang kedokteran? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami di Yandex. Suka Zen dan langganan. Ini memotivasi kami untuk menerbitkan konten yang lebih menarik. Anda juga akan dapat mempelajari publikasi baru dengan cepat.
