Di dunia modern, kelebihan berat badan merupakan masalah serius yang dihadapi banyak orang. Ada negara-negara dimana obesitas mempengaruhi sepertiga dari populasi! Ini adalah angka yang luar biasa besar dan trennya adalah orang yang kelebihan berat badan akan semakin bertambah. Karena mereka makan secara tidak benar, menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, mengalami stres lebih dan lebih sering, menderita penyakit yang memicu kenaikan berat badan, dll.
Sistem kardiovaskular tubuh terutama menderita kelebihan berat badan. Bagaimanapun, lemak mengandung zat yang memicu peningkatan tekanan darah. Akibatnya, risiko serangan jantung dan stroke meningkat. Selain itu, hormon jaringan adiposa secara negatif mempengaruhi pembuluh darah, memicu pengendapan kolesterol di dindingnya. Dan kelebihan berat badan juga berkontribusi pada perkembangan diabetes mellitus, karena semakin berlemak sel, tubuhnya kurang sensitif terhadap insulin - hormon yang diperlukan untuk penyerapan glukosa darah.
Juga, ketika seseorang menimbang jumlah yang tidak masuk akal, beban pada tulang dan persendian meningkat, dan masalah muncul dengan mereka. Ditambah lagi, tulang belakang secara keseluruhan menderita. Dan ini semua - daftar penyakit yang sangat tidak lengkap yang muncul dengan latar belakang obesitas.
Berat badan ekstra dan kesehatan mata
Harus segera dikatakan bahwa penglihatan kita menderita bukan karena kelebihan berat badan itu sendiri, tetapi dari penyakit yang ditimbulkannya. Lemak dalam jumlah besar berdampak negatif pada kondisi pembuluh darah, termasuk pada mata. Dindingnya dibuat rentan, sedikit rusak, memicu perdarahan di bola mata.
Lagi-lagi, penyakit diabetes melitus sering berkembang karena obesitas seperti yang disebutkan di atas. Dan penyakit ini menyebabkan retinopati diabetik. Yang terakhir mungkin tidak memanifestasikan dirinya untuk waktu yang lama, dan kemudian sekali - dan penglihatan memburuk dengan tajam. Itulah mengapa sebaiknya penderita diabetes lebih sering mengunjungi dokter mata (minimal enam bulan sekali).
Dengan berat badan berlebih, banyak radikal bebas muncul di darah, menghancurkan jaringan mata. Selain itu, orang yang kelebihan berat badan sering kekurangan omega-3 dan vitamin A, yang berdampak negatif pada penglihatan senja dan warna. Mereka juga memiliki persentase jaringan adiposa yang tinggi di rongga mata mereka, yang berarti tekanan intraokular sering meningkat dan glaukoma berkembang.
Solusi untuk masalah tersebut
Tentu saja, penurunan berat badan dapat membantu dalam semua kasus di atas. Namun jika kelebihan berat badan muncul karena gangguan hormonal, maka tidak akan mudah menurunkan berat badan. Tetapi Anda setidaknya harus memasukkan dalam diet makanan yang diperlukan untuk kesehatan mata: susu, ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, serta buah-buahan dan sayuran berwarna kuning, oranye dan hijau, yang tinggi zeaxanthin dan lutein.
Ingin tahu lebih banyak tentang kedokteran? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami di Yandex. Suka Zen dan langganan. Ini memotivasi kami untuk menerbitkan konten yang lebih menarik. Anda juga akan dapat mempelajari publikasi baru dengan cepat.
