Baru-baru ini, para ilmuwan dari Universitas St. Andrews (Skotlandia), setelah melakukan penelitian yang kompleks, sampai pada kesimpulan yang agak menjijikkan: "bagi seseorang, ternyata susu lebih sehat daripada air minum." Mereka menjelaskan pernyataan ini dengan fakta bahwa lemak susu, bersama dengan gula, protein dan natrium, membantu susu untuk tetap berada di dalam tubuh kita selama mungkin. Hasil rinci percobaan dipublikasikan di Frankfurter Rundscha (Jerman, surat kabar).
Air: kualitas positif dan negatif
Air sering menjadi bahan penelitian para ilmuwan yang rajin mempelajari kualitas positif dan negatif dari zat unik ini. Telah ditemukan bahwa air secara aktif membantu menghilangkan produk akhir metabolisme dari tubuh manusia, serta racun. Ini memiliki efek paling menguntungkan pada kulit dan menormalkan fungsi saluran pencernaan, mencegah sembelit. Selain itu, konsumsi air minum bersih secara teratur memastikan fungsi normal sistem kekebalan tubuh, dan juga mengurangi risiko penyakit pada sistem kardiovaskular. Air juga memecah lemak dan membantu Anda menurunkan berat badan.
Namun, meskipun mereka tidak banyak bicara tentang ini daripada tentang manfaatnya, air terkadang menimbulkan bahaya bagi tubuh manusia. Mari kita cari tahu: air jenis apa yang bisa Anda minum tanpa rasa takut, dan mana yang lebih baik untuk ditolak? Dan kami juga akan mencari tahu: mengapa Anda harus minum air mineral secara eksklusif seperti yang ditentukan oleh dokter Anda? Dan kesalahan apa yang harus dihindari saat menyaring air minum?
Para ahli yakin: orang yang sehat, dengan tidak adanya kontraindikasi individu, harus minum 2-2,5 liter air murni sehari. Kemudian air bekas akan punya waktu untuk "memompa" dan dikeluarkan tanpa menumpuk di ruang antara sel. Artinya tidak akan ada edema baik pada tungkai maupun pada wajah.
Tetapi jika tubuh (meskipun secara praktis sehat) menerima lebih banyak cairan dari yang seharusnya, reaksi yang tidak diinginkan akan muncul. Kelebihan air mulai diserap ke dalam aliran darah melalui mukosa usus, yang berarti volume darah yang bersirkulasi meningkat dan DA meningkat. Selain itu, beban pada filter ginjal meningkat, dan elektrolit terbuang bersama urin. Edema di ruang antar sel meningkat, kulit meregang.
Mata air
Kekecewaan menanti mereka yang menganggap mata air berguna. Dalam sumber seperti itu, biasanya, giardia hidup, E. coli, dan mikroorganisme berbahaya lainnya yang menyebabkan diare dan, akibatnya, dehidrasi. Untuk memastikan kemurnian mata air, Anda perlu tahu persis dari mana asalnya dan di mana setiap sumber tertentu mengalir. Jika tidak, bisa berubah menjadi radioaktif, dimulai di tempat pembuangan sampah atau mengalir melalui tanah yang kaya zat besi atau, katakanlah, garam kalsium. Penggunaan mata air tersebut dapat menyebabkan kerusakan serius bagi tubuh manusia.
Air dalam botol plastik
Dan, ngomong-ngomong, jika seseorang menggunakan air dari botol plastik, dia juga tidak bisa memastikan tidak berbahaya jika dia melanggar ketentuan penyimpanan.
Setelah dibuka, air ini hanya boleh disimpan di lemari es. Jika tidak, plastik botol berinteraksi dengan oksigen dan melepaskan zat berbahaya langsung ke dalam air.
Selain itu perlu juga memperhatikan nomor plastiknya (No. 2,4,5 adalah aman dan dapat digunakan sekali lagi, tetapi 1,3,6,7 - tidak, mereka harus dibuang setelah digunakan, dan dengan cara yang ditentukan).
Air mineral
Ternyata tidak semua air mineral memiliki khasiat yang bermanfaat. Ruang makan, misalnya, hanya merangsang pencernaan. Hanya air dengan mineralisasi lebih dari 10 gram per liter yang memiliki khasiat obat.
Oleh karena itu, air mineral meja dapat diminum dalam jumlah berapapun (bagaimanapun, makanan tidak boleh dimasak di atasnya), tetapi hanya dokter yang harus meresepkan air mineral obat.
Keran air
Air ledeng (terutama air yang mengandung klor) hampir selalu berdampak buruk bagi tubuh manusia. Lebih baik mempertahankannya sebelum diminum. Lebih baik memasang filter untuk pembersihan. Tetapi dalam kasus terakhir, Anda perlu diingat: filter membersihkan air dari kotoran, tetapi menumpuk kotoran ini dengan sendirinya (jika, tentu saja, ini bukan perangkat yang membersihkan sendiri). Jadi perlu diubah secara berkala. Dan juga mengambil kartrid filter untuk jenis air tertentu (air ledeng, dari sumber alami, dll.).
Ingin tahu lebih banyak tentang kedokteran? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami di Yandex. Suka dan langganan Zen. Ini memotivasi kami untuk menerbitkan konten yang lebih menarik. Anda juga akan dapat dengan cepat mempelajari tentang publikasi baru.
