Filosofi dari pengobatan Ayurveda India kuno adalah menjaga keseimbangan dalam tubuh antara fisik dan emosional. Dan, menurut penganut doktrin tersebut, ada 3 jenis energi dalam tubuh manusia: vata, pitta dan kapha yang sama. Ketiganya hadir pada saat yang sama pada setiap orang, tetapi hanya satu yang menentukan konstitusi kita, mengambil tempat terbesar.
Penting: Selain konstitusi, energi "utama" pada saat ini membentuk kebiasaan pengecap individu dan bahkan kecenderungannya terhadap penyakit tertentu.
Bagaimana seseorang bisa mengenali identitas Ayurveda dari tubuhnya sendiri? Untuk sejumlah tanda, di mana kami akan mencoba mencari tahu.
Kapas
Biasanya, orang dengan energi vata memiliki tubuh ramping yang rapuh dan kulit tipis yang kering. Mereka tidak tidur nyenyak, berbicara dengan cepat, dan sering kali gembira tentang satu dan lain hal. Selain itu, orang-orang seperti itu tidak takut akan perubahan, mereka cepat kenyang dan segera menjadi lapar lagi.
Untuk orang vata, kelas yoga, jalan-jalan, dan bersepeda cocok untuk aktivitas fisik. Dan makanan terbaik bagi mereka adalah susu murni, alpukat, sereal, dan sayuran akar. Dalam hal ini, lebih baik melepaskan kopi dan kerupuk, sayuran mentah.
Dengan konstitusi ini, tanda-tanda ketidakseimbangan adalah arthritis, kembung, dan wasting.
Pitta
Mereka adalah orang-orang yang mampu bekerja sampai kelelahan, memiliki karakter yang kuat, tetapi sangat pemarah. Seringkali rona merah yang tidak sehat membakar di pipi mereka. Mereka cerdas, ambisius, dan penuh gairah. Dan jika ketidakseimbangan menurut Ayurveda terganggu di tubuh mereka, mereka menjadi iri dan rakus.
Penyakit pitta utama adalah pilek, reaksi alergi, dan ulserasi. Tetapi ketika orang-orang seperti itu sehat, mereka tidak lebih bahagia dan lebih ramah. Mereka biasanya memiliki tinggi sedang dan berat ringan, dan juga sering memiliki rambut merah.
Olahraga berjalan kaki, ski, dan tenis direkomendasikan sebagai aktivitas fisik bagi pria pitta. Makanan terbaik untuknya adalah melon dan anggur, serta telur, beras merah, zucchini, brokoli, dan mentimun.
Kapha
Ini adalah orang-orang dengan perawakan yang padat, yang bangun dengan lambat dan suka berbaring di tempat tidur untuk waktu yang lama. Dan untuk akhirnya ceria, mereka membutuhkan secangkir kopi kental yang enak.
Jika keseimbangan Ayurveda diperhatikan, orang seperti itu tenang dan bahagia dalam hidup. Dan jika tidak, ia mulai menambah berat badan, membengkak, terus-menerus merasa lelah.
Aerobik dan jogging, sepak bola direkomendasikan sebagai aktivitas fisik bagi orang kapha. Lebih baik mereka makan sayur dan buah, tidak termasuk keju berlemak, daging merah, dan susu sapi dari makanannya.
Penting:energi yang terdaftar di dalam diri seseorang berubah hampir secara konstan dan sepenuhnya bergantung pada:
- gaya hidup;
- musim;
- keadaan lingkungan.
Ingin tahu lebih banyak tentang kedokteran? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami di Yandex. Suka dan langganan Zen. Ini memotivasi kami untuk menerbitkan konten yang lebih menarik. Anda juga akan dapat dengan cepat mempelajari tentang publikasi baru.
