Bahkan pola makan yang paling benar pun dapat memiliki konsekuensi yang tidak diinginkan.
Kulit kendor
Ini adalah konsekuensi yang paling tidak menyenangkan setelahnya yg melangsingkan. Dengan penurunan berat badan yang cepat kulit tidak punya waktu untuk kontrak. Penurunan berat badan yang optimal adalah 4 kg per bulan.
Depresi
Orang yang telah berdiet selama empat tahun atau lebih cenderung melakukannya depresidibandingkan mereka yang menurunkan berat badan dalam siklus.
pixabay.com
Kehilangan otot
Ini berlaku bagi mereka yang suka menurunkan berat badan dengan cepat, dalam hitungan hari. Anda harus tahu bahwa penurunan berat badan seperti ini tidak memberikan hasil jangka panjang. Selain itu, mereka yang segera "menurunkan berat badan dengan otot" akan mengalami kulit yang lembek, selulit yang menonjol dan metabolisme yang melambat, yang akan menghambat pencapaian hasil.
Kekebalan yang melemah
Kehilangan berat mungkin menghadapi masalah seperti kelelahan kronis, sering masuk angin dan sakit kepala. Ilmuwan Amerika telah membuktikan bahwa mereka yang berat badannya turun secara signifikan dan bertambah lebih dari 5 kali dalam hidup mereka, kekebalannya dua kali lebih lemah daripada mereka yang terus-menerus mengendalikan berat badannya.
Anda akan tertarik untuk mengetahuinya bagaimana berperilaku setelah mengalami gangguan diet
