Diet setelah Tahun Baru: apa yang harus dimakan

Hari ini kami akan membagikan rahasianya diet atau hari puasa, yang akan segera membuat Anda bugar.

Apa "suping "
"Suping" adalah penurunan berat badan pada sup sayuran yang creamy. Jika diet jus dianggap berbahaya, maka sup adalah masalah yang sama sekali berbeda, karena sup memenuhi tubuh dengan yang bermanfaat. zat, mempercepat metabolisme dan tidak merusak pencernaan, karena mengandung jumlah optimal karbohidrat, protein dan serat makanan.

Bagaimana menyusun diet

Diet ini dianjurkan dengan beberapa cara: selama 1, 3 atau 5 hari. Perlu dicatat: sup harus rendah kalori - hanya dari sayuran, tanpa daging, dan dengan pengecualian mentimun, seledri, dan labu. Hasilnya akan efektif jika diet Anda juga bebas kopi, gula, buah-buahan, soda, produk susu, alkohol, dan nikotin.

Dianjurkan makan sup 5 kali sehari.

• diet 1 hari - bagi mereka yang hanya ingin menurunkan tubuh mereka;
• diet selama 3 hari - untuk memperkuat sistem kekebalan dan membersihkan tubuh;
• diet 5 hari - bagi yang ingin menurunkan berat badan, membersihkan tubuh, menghilangkan penat, meningkatkan fungsi usus, merapikan kulit.

Penarikan

• Menurunkan berat badan pada bulan Desember: diet paling efektif
• Diet untuk kekuatan dan ketebalan rambut