Apa yang harus dilakukan untuk membuat keinginan Tahun Baru Anda menjadi kenyataan

Setiap 1 Januari, jutaan orang memulai "hidup baru". Mereka siap untuk diduduki diet,, mulai berlari di pagi hari, berhenti minum dan merokok, membaca lebih banyak, kurangi gunakan jejaring sosial dan kembangkan secara umum. Jutaan orang ingin memulai hidup baru ini, tetapi karena mabuk dan banyaknya makanan lezat di lemari es, mereka memutuskan untuk menunda langkah penting ini selama satu atau dua hari.

Dan ketika tahun berakhir, ternyata rencananya tidak menjadi kenyataan, impian tidak menjadi kenyataan, dan dengan lonceng dan sampanye Anda kembali berpikir "untuk menurunkan berat badan dan menghasilkan sejuta".

Sekarang tahun baru telah dimulai - dan Anda memiliki 366 hari untuk akhirnya memenuhi rencana dan keinginan Anda dan bangga dengan pekerjaan yang telah diselesaikan dalam satu tahun dalam hidup Anda. Mari kita cari tahu bagaimana mencapai ini.

1. Ubah keinginan abstrak menjadi tujuan konkret

Keinginan abstrak untuk "menjadi kaya" tidak akan terwujud jika Anda sendiri tidak tahu persis bagaimana itu seharusnya terjadi.

Apakah Anda membutuhkan peningkatan karir dan kenaikan gaji? Atau apakah Anda bermimpi untuk mewarisi? Atau apakah Anda mencari pangeran dengan mobil mahal? Atau apakah Anda berharap untuk mengembangkan bisnis Anda sendiri?

Putuskan dengan cara mana Anda akan kaya dan seberapa banyak. Misalnya, dalam setahun Anda akan mendapat 100 ribu. dolar dan hemat 50 ribu lebih Atau Anda akan menurunkan berat badan sebanyak 15 kg.

Atau bahwa Anda akan bertemu dengan seorang pria yang dengannya Anda dapat memulai sebuah keluarga (Anda tidak boleh berencana untuk menikah dengannya di tahun yang sama, agar tidak mengejutkan kekasih Anda dengan tekanan Anda). Atau Anda akan pergi berlibur ke Italia di musim panas. Pilih kota, hotel, putuskan berapa banyak uang yang Anda butuhkan untuk perjalanan ini - dan lanjutkan ke tujuan tertentu.

2. Pecah tujuan besar menjadi tujuan yang lebih kecil

Kecil kemungkinan Anda akan bisa menurunkan 15 kg dalam satu atau dua bulan. Dan jumlah yang besar ini akan memberi tekanan pada Anda, memaksa Anda untuk menunda perubahan dalam hidup Anda untuk nanti. Tetapi jika Anda menetapkan tujuan untuk menurunkan berat badan hanya 1,5 kg dalam sebulan, maka dalam setahun kemajuan Anda akan sangat besar.

Anda berkata: "Satu setengah kilogram sebulan itu tidak serius, saya ingin turun 10 kg dalam dua minggu." Tetapi, seperti yang mereka katakan, Anda menginginkan semuanya sekaligus - Anda tidak akan mendapatkan apa-apa dan secara bertahap. Kemajuan yang lambat tetapi sehat dan mantap akan memberikan efek yang jauh lebih baik pada kesejahteraan dan penampilan Anda. bentuknya daripada lompatan berat yang tiba-tiba, yang akan kembali secepat saat dijatuhkan secara ekstrem diet.

Hal yang sama berlaku untuk uang. Jangan berharap sejumlah besar uang jatuh dari langit. Tuliskan tujuan untuk setiap bulan - ini akan membuatnya terlihat lebih dapat dicapai, yang berarti akan lebih mudah untuk dicapai.

3. Periksa keinginan Anda terhadap nilai-nilai Anda dalam hidup

Jika Anda ingin satu tahun dan berjanji pada diri sendiri untuk belajar beberapa bahasa asing dan pemrograman - tetapi praktis tidak membuat kemajuan ke arah ini, maka inilah saatnya untuk memikirkan apakah Anda membutuhkan keinginan ini dan keinginannya penerapan.

Jika Anda tidak melihat pemenuhan keinginan sebagai gambaran yang jelas dan bermakna yang membawa banyak emosi positif, maka Anda sama sekali tidak membutuhkan tujuan dan keinginan seperti itu. Selain itu, pikiran bawah sadar Anda memahami hal ini dengan sempurna dan menyimpan kekuatan tubuh, oleh karena itu Anda menggerakkannya maju untuk memenuhi keinginan Anda.

Jika Anda berencana untuk bepergian ke belahan dunia lain atau membuka bisnis Anda sendiri, tetapi Anda benar-benar tidak menginginkannya, inilah saatnya untuk fokus pada sesuatu yang lebih bermakna dan nyata bagi Anda.

4. Tuliskan keinginan Anda

Buatlah tidak hanya daftar pendek (atau panjang) tujuan Anda tahun ini, tetapi juga cerita rinci tentang seperti apa hidup Anda saat semua mimpi ini menjadi kenyataan. Apakah Anda akan mendapatkan promosi di tempat kerja?

Jelaskan apa yang akan berubah dalam hidup Anda: akan ada lebih banyak uang, lebih banyak kesempatan dan kenalan, tetapi, misalnya, lebih sedikit waktu untuk keluarga dan hobi, lebih banyak tanggung jawab. Apakah Anda ingin melakukan perjalanan? Menurunkan berat badan? Menguasai profesi baru? Membaca 25 buku dalam setahun?

Jelaskan sespesifik dan berwarna mungkin apa yang akan diberikan oleh pemenuhan keinginan ini kepada Anda, bagaimana dan mengapa Anda akan mewujudkannya, emosi apa yang akan Anda alami dalam proses dan sebagai hasilnya. Ada kemungkinan bahwa selama menulis cerita ini Anda akan beberapa kali mengubah keinginan Anda untuk orang lain yang memberikan imajinasi dan benar-benar menyenangkan Anda.

Anda akan tertarik untuk mengetahuinya 5 kata sandi untuk membantu Anda mencapai tujuan apa pun.