Pastikan bahwa anak menyukai semua manipulasi yang dilakukan dengan tubuh kecilnya.
Tubuh bayi baru lahir sangat rapuh dan lembut, jadi semua gerakan harus sangat lembut. Dan ketika anak belajar berguling tanpa bantuan orang lain, duduk dan merangkak, maka Anda dapat mencoba meningkatkan intensitas beban.
Latihan nomor 1
Karena anak menghabiskan seluruh waktu di punggungnya, dia membutuhkan bantuan untuk menguatkan otot punggung dan perut. Oleh karena itu, kami menganjurkan agar Anda mempraktikkan latihan ini segera beberapa hari setelah kelahiran bayi - balikkan bayi tengkurap sehingga ia mencoba mengangkat kepalanya sendiri.
Latihan nomor 2
Letakkan anak telentang, lalu pegang kedua lengannya dengan kuat dan coba angkat dia, sedikit saja. Bermain dengan anak Anda, cium dia, dan bersenang-senang - biarkan itu seperti permainan yang menyenangkan, dan bukan latihan paksa.
istockphoto.com
Latihan nomor 3
Latihan terbaik selama sakit perut. Tarik kaki Anda ke atas hingga ke perut bayi agar lutut dengan mudah menyentuh perut. Ulangi 10 kali.
Latihan nomor 4
Anak itu berbaring telentang, dan ibunya dengan kuat memegang kaki anak di tangannya dan melakukan gerakan rotasi bersamanya, seolah-olah anak itu sedang mengendarai sepeda.
Latihan nomor 5
Latihan ini akan meningkat pencernaan bayi dan mencegah penampilan sakit perut.
Letakkan bayi Anda di atas bola besar (tanda bintang) dan goyangkan perlahan bola tersebut, pegang bayi dengan kuat agar tidak terjatuh.
Lakukan latihan ini selambat-lambatnya satu jam sebelum menyusui, sisihkan waktu 7-10 menit dan tingkatkan waktunya secara bertahap menjadi 20 menit.
Akan menarik bagi Anda untuk membaca:
- Bagaimana melakukan senam jari untuk membantu anak Anda berbicara lebih cepat
- 10 latihan berguna untuk pidato yang indah
- Latihan pagi untuk menurunkan berat badan
