Sangat sering, kafein dikontraindikasikan hanya untuk wanita hamil. Tapi jangan sedih. Mengapa?
Chicory
Sawi putih memiliki banyak obat antimikroba dan antiradang yang dapat membantu ibu hamil dari komplikasi. Selain itu, sawi putih menormalkan kadar gula darah dan memenuhi tubuh dengan vitamin B. Kelompok inilah yang paling penting bagi bayi yang belum lahir.
jus jeruk
Jus jeruk membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan merevitalisasi sistem pencernaan. Jus ini juga membantu ibu hamil pada tahap awal untuk mengatasi toksikosis dan sakit kepala.Biji cokelat
Kakao membantu menormalkan tingkat stres darah dan mengisi ulang dengan emosi positif. Hal utama adalah jangan menambahkan gula ke dalamnya, jika tidak, Anda akan mengurangi manfaat minuman tersebut secara signifikan. Kakao juga membantu menahan nafsu makan wanita hamil dan menjaganya pada tingkat yang dapat diterima.
Teh hijau
Meski juga mengandung kafein, itu jauh lebih berbahaya daripada apa yang Anda konsumsi dari secangkir kopi. Selama kehamilan, sangat penting untuk makan dengan benar dan mengurangi semua kemungkinan risiko yang terkait dengan kelahiran bayi di masa depan. Karena itu, masih lebih baik memberi preferensi pada minuman khusus ini.
Teh jahe
Akar jahe mengandung agen antimikroba. Itulah mengapa minuman ini memperkuat kekebalan wanita hamil dan membantu menjaga tubuh tetap bugar. Penting: Jangan minum teh jahe yang terlalu kental, karena jahe juga bisa menjadi alergen.
Ini juga akan menarik untuk Anda baca
- Nutrisi untuk toksikosis: apa yang akan membantu dan apa yang akan membahayakan
- Bagaimana cara menangani toksikosis?
- Siapa yang tidak berisiko toksikosis?
