TOP 3 Efek Samping Kehamilan yang Tidak Biasa dan Cara Mengatasinya

Hari ini kita akan membahas tiga kondisi samping yang tidak biasa kehamilan dan bagaimana menghadapinya.

Sembelit

Rahim Anda tumbuh dan dapat memberi tekanan pada pembuluh dan usus. Progesteron hormon kehamilan memperlambat gerak peristaltiknya dan membuat dinding pembuluh darah wasir terlalu lentur dan tipis.

Bagaimana cara mengatasinya?

Tambahkan buah dan sayuran yang tinggi serat ke dalam makanan Anda. Anda juga bisa menambahkan dedak dan salad dari kubis mentah, apel, dan wortel ke dalam makanan. Jangan lupakan buah-buahan kering - plum, aprikot, aprikot kering, buah ara. Makan mereka basah kuyup - saat kering, camilan selatan ini meningkatkan kecenderungan Anda untuk sembelit.

Busung

Paling sering pada trimester ketiga, ginekolog memperhatikan adanya edema pada seorang gadis. Jika mereka tidak penting atau bahkan tidak ada, maka tidak ada alasan untuk khawatir - setelah melahirkan semuanya akan berlalu. Tetapi pembengkakan parah, yang disertai sakit kepala, mual, muntah, dll., Dapat menandakan komplikasi yang berbahaya, misalnya tentang gestosis. Dalam hal ini, tidak ada kinerja amatir - temui dokter.

Bagaimana cara mengatasinya?

Pertama, batasi asupan garam Anda karena dapat memerangkap cairan di dalam tubuh Anda. Cara lain yang sederhana dan efektif untuk mengurangi pembengkakan adalah dengan meletakkan kaki Anda di kursi, sandaran kaki, meja kopi saat Anda duduk di penghujung hari, atau meregangkannya di sofa dengan bantal.

Dispnea

Gejala ini merupakan ciri khas trimester pertama kehamilan. Faktanya adalah kebutuhan oksigen meningkat, dan pernapasan menjadi lebih sering. Anda tidak perlu khawatir: setelah beberapa minggu, tubuh akan pulih kembali dan sesak napas akan hilang dengan sendirinya. Dia dapat menyatakan ulang dirinya dalam tiga bulan terakhir kehamilan, ketika perut seorang wanita terasa tumbuh: rahim yang membesar menekan diafragma dan paru-paru - wanita merasa bahwa dia hilang udara.

Bagaimana cara mengatasinya?

Pilih pakaian longgar yang terbuat dari bahan alami. Jika sesak napas merayap tanpa disadari, berikan waktu kepada diri sendiri untuk beristirahat dan duduk.

Anda juga akan tertarik untuk membaca,

• Siapa yang tidak berisiko toksikosis?
• TOP 3 tanda orang tua beracun
• Produk TOP 3 yang akan meningkatkan kekebalan anak Anda