Sayuran merupakan bagian integral dari makanan manusia yang sehat.
Wortel
Selain mengandung golongan vitamin B, PP, C, E, K, wortel mengandung vitamin A. Dialah yang bertanggung jawab atas visi kita. Wortel juga meningkatkan proses sekresi dan ekskresi empedu, memiliki efek tonik, dan mengaktifkan sistem kekebalan.
Bawang putih
Bawang putih mengandung banyak allicin, yang memiliki banyak khasiat obat. Selain itu, sayur mayur mengurangi kolesterol dan tekanan darah. Ngomong-ngomong, ini juga mengandung 0%.Brokoli
Brokoli merupakan pemegang rekor absolut untuk kandungan serat, protein, kalsium, kalium, vitamin C. Pada saat yang sama, perbungaan hijau mempertahankan sifat menguntungkannya baik segar maupun beku. Karena itu, usahakan mengonsumsi brokoli sesering mungkin.
Terong
Terong dengan sempurna menghilangkan semua jenis racun dari tubuh kita. Serta gula larut, pektin, protein, kalium, kalsium, fosfor, besi, magnesium, natrium, vitamin C, B1, B2, B5, PP. Ngomong-ngomong, yang terakhir ini terkait langsung dengan kecanduan nikotin kita.
paprika
Lada menempati urutan kedua di antara makanan dan pertama di antara sayuran dalam hal kandungan vitamin C. Lada juga mengandung vitamin P langka, yang mendukung fungsi jantung dan pembuluh darah.
Anda juga akan tertarik untuk membaca,
- Produk-produk ini akan membantu Anda hamil!
- Makanan yang tidak boleh diblender
- Produk yang kami simpan tidak benar
