3 aturan untuk membantu Anda menghadapi badai magnet terkuat tahun 2020

4-5 Maret gangguan magnetis kekuatan besar akan mencapai Bumi, yang dapat menyebabkan penurunan kesehatan, tidak hanya pada orang yang bergantung pada kondisi meteorologi. Para dokter tahu bagaimana menahan badai dan mengurangi efek berbahaya.

Tidur minimal 8 jam sehari

Mulai sekarang, lakukan koreksi pola tidur dan terjaga Anda, lakukan segala kemungkinan untuk itu pergi tidur dan bangun secara teratur pada waktu yang sama, tidur harus berkualitas tinggi dan lama (minimal 8 jam per hari).

Dengan demikian, Anda akan menyelaraskan bioritme Anda dan memfasilitasi fungsi tubuh.

Jangan makan makanan berat dan alkohol

Badai magnet sangat menegangkan bagi tubuh, keadaannya hanya akan diperburuk oleh junk food, yang akan membutuhkan sumber daya dan energi yang besar untuk mencerna.

Situasinya sama dengan alkohol, karena hati dan organ lainnya kemudian terlibat dalam pekerjaan membuang racun.

Tidak ada aktivitas fisik

Sistem kardiovaskular paling menderita selama badai magnet; sangat penting untuk tidak memaparkan tubuh pada stres tambahan. Menjadwalkan ulang kunjungan ke gym di hari lain, risiko migrain dan lonjakan tekanan meningkat.

Penarikan

• kalender hari libur gereja untuk Maret 2020.
• Semua yang perlu Anda ketahui tentang Prapaskah.
• 7 Kebiasaan Yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Anda Hanya Dalam Satu Bulan.