Tidak selalu layak membayar ekstra untuk makanan dengan reputasi "sehat".
Bagian Nanas Tersehat Yang Kami Buang
Konsentrasi tertinggi bromelain - bagian yang berguna nanas - terkonsentrasi di batang, pucuk dan batang buah. Jika pola makan masih melibatkan nanas, Anda bisa menggantinya Kiwi. Ini mengandung zat yang mirip dengan bromelain - aktinidin, yang juga membantu menurunkan berat badan.
Buah kering diolah dengan pengawet untuk menjaga warna
Buah kering - ini adalah gudang vitamin, tetapi Anda tidak boleh menyalahgunakannya. Jika Anda melihat buah-buahan kering berwarna cerah di meja, jangan meraihnya - sulfit digunakan untuk mengawetkan warna. Mereka bisa menyebabkan alergi.
Gantilah camilan dengan buah atau teh biasa madu. Madu akan membantu mengisi kekurangan mikronutrien.
Manfaat bayam diperkirakan lebih dari 10 kali lipat
Mereka mengatakan bahwa dalam deskripsi produk, mereka hanya meletakkan koma di tempat yang salah, di bayam 35, bukan 3,5 mg zat besi per 100 g sayuran. Tanaman ini juga mengandung asam oksalat, yang mencegah penyerapan zat besi ini.
Kami merekomendasikan untuk membeli dengan aman kubis - Dalam hal vitamin, itu dekat dengan bayam.
istockphoto.com
Tuna disebut "sea dump"
Seperti ikan lainnya, tuna mengandung asam lemak dan fosfor. Tetapi hanya di dalamnya mereka sering menemukan sesuatu yang sama sekali tidak kita butuhkan - merkuri. Jika ingin memasak ikan sebaiknya tidak membayar lebih dan membeli ikan tenggiri.
Gula tebu juga gula
Para ahli mengatakan bahwa pada kenyataannya, gula tebu praktis tidak berbeda dengan gula putih yang biasa kita gunakan. Jadi beli putih biasa Gula - tubuh Anda tidak akan melihat perbedaannya.
Anda akan tertarik untuk mengetahui:
- 5 produk TOP untuk kelenjar tiroid Anda;
- Produk TOP 3 yang akan meningkatkan kekebalan anak Anda;
- 3 produk yang akan menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata di malam hari.
