Maka inilah saatnya untuk mengalihkan perhatian Anda pada ini produk.
Daging
Daging kalkun, kelinci dan sapi muda yang rendah lemak merupakan sumber protein, zat besi, seng, vitamin B2 dan B6. Di saat yang sama, zat besi dalam daging berada dalam bentuk yang mudah dicerna. Yang terbaik adalah mengukus, merebus atau merebus daging. Penting: sebelum usia 3 tahun, lebih baik tidak mengajari anak memasak kaldu daging.
Telur
Telur mengandung vitamin A, D, B2. Pada usia 2 tahun, bayi harus makan 2-3 butir telur per minggu. Namun, penting untuk ditambahkan di sini bahwa telur harus diberikan preferensi hanya yang asalnya. Cara terbaik adalah memilihnya di pasar terbuka.
Apel
Apel mengandung pektin, yang membantu menghilangkan zat berbahaya seperti timbal dan arsenik dari tubuh. Apel juga mengandung asam malat dan tartarat, yang membantu pencernaan, sedangkan vitamin C dan zat besi memperkuat sistem kekebalan dan membantu menjaga kadar gula darah yang konstan. Dan apel juga merupakan pelatih yang sangat baik untuk gigi dan gusi anak-anak.Anda juga akan tertarik untuk membaca,
- TOP 5 makanan yang dilarang dikonsumsi selama kehamilan
- Memperkuat kesehatan: TOP 5 makanan untuk kelenjar tiroid Anda
- 5 produk trendi yang kami buang uang
