5 hal yang tidak dilakukan ibu hamil dengan sia-sia

Kehamilan membangkitkan keinginan banyak wanita untuk membuktikan sesuatu kepada seseorang, untuk menjadi "ibu pahlawan wanita"sudah pada tahap ini. Seperti, "Saya hamil, tidak sakit, saya tidak butuh bantuan, saya bisa melakukan semuanya sendiri, saya akan bekerja sampai awal persalinan dan secara umum cukup untuk merawat saya, saya pergi untuk melakukan perbaikan."

Tetapi ada beberapa hal yang benar-benar harus dilakukan selama kehamilan, dan banyak orang mengabaikannya.

1. Relaksasi

Jika Anda berpikir bahwa Anda tidak lelah, itu hanya bagi Anda. Tubuh ibu hamil sangat membutuhkan istirahat dan tidur yang lebih lama. Mungkin sedikit tidur siang akan memberikan efek yang lebih baik pada kesehatan Anda daripada vitamin apa pun.

Selain itu, akhir dari kehamilan dan persalinan hanyalah awal dari perjalanan yang panjang, yang mana memang tidak ada waktu untuk istirahat. Karena itu, lebih baik menghemat tenaga.

2. Jaga dirimu

Seringkali ibu hamil lupa memanjakan diri dengan sesuatu yang menyenangkan. Misalnya mereka tidak makan yang manis-manis, karena takut kencing manis dan kelebihan berat badan, mereka tidak membeli barang baru, karena tidak yakin dengan ukuran yang akan mereka dapatkan setelah melahirkan.

Mungkin gaun baru benar-benar belum layak dibeli, tetapi pakaian yang nyaman dan indah untuk menyusui sudah waktunya.

Dan porsi kecil permen tidak akan menjadi kesalahan fatal Anda (dan bahkan sushi tidak berbahaya bagi wanita hamil seperti yang dipikirkan beberapa orang).

3. Mengabaikan pendapat orang lain

Akan selalu ada orang yang lebih berpengalaman dalam mengasuh anak di sisi Anda. Anda akan diberi tahu apa yang harus dibeli untuk bayi Anda dan apa yang tidak, kapan harus membeli, apa yang harus dimakan dan diminum, apa cara hidup untuk memimpin, di mana dan bagaimana melahirkan, dan terlebih lagi akan memberikan penilaian ahli mereka tentang nama yang telah Anda pilih anak.

Semua ini membuat wanita hamil yang sensitif dan ragu-ragu merasa sangat bingung dan tidak berdaya. Bagaimana cara mengatasinya?

Abaikan pendapat orang lain, lakukan apa yang dikatakan hati dan ginekolog Anda. Tidak perlu berkonflik dengan "penasihat", hanya saja jangan terlalu dekat dengan kata-kata mereka, tetapi lakukan sesuai keinginan Anda.

4. Pesan dalam dokumen

Jika Anda perlu mengganti paspor, tempat pendaftaran, atau bahkan mendaftar ulang / menerbitkan / mengembalikan beberapa dokumen, sekaranglah waktunya. Ketika bayinya lahir, Anda tidak akan bisa melakukannya untuk waktu yang lama. Ngomong-ngomong, lebih baik memilih dokter anak dan klinik untuk anak terlebih dahulu.

5. Kursus pertolongan pertama

Lebih baik belajar sekali dalam praktik daripada membacanya 100 kali dalam teori. Tentunya semua orang membutuhkan keterampilan pertolongan pertama, terutama orang tua muda. Dan saat Anda hamil, inilah saatnya untuk menimba ilmu bahwa suatu saat bisa menyelamatkan nyawa seseorang.

Akan menarik bagi Anda untuk membaca:

• apakah mungkin berolahraga selama kehamilan
• 10 besar "aturan" yang sangat aneh untuk wanita hamil di berbagai negara
• tingkat progesteron pada wanita pada minggu kehamilan