Untuk mencegah masalah penglihatan pada anak selama bertahun-tahun, orang tua perlu mengikuti beberapa aturan sederhana.
Seimbangkan diet Anda
Makanan anak harus banyak mengandung sayuran merah dan hijau (wortel, paprika, sayuran berdaun, bit). Jangan lupakan buah-buahan dengan kandungan vitamin A yang tinggi - mangga, aprikot.
Batasi waktu di depan komputer dan gadget
Jika seorang anak sering duduk di depan komputer atau melihat gadget, maka matanya terlalu banyak bekerja, selaput lendir mengering. Anda juga mungkin mengalami sakit kepala, penglihatan kabur, ketidaknyamanan pada mata, peningkatan kepekaan terhadap cahaya.
Tonton TV dengan benar
Anda perlu menonton TV dari jarak sekitar 2-3 meter, jadi dengan menonton terlalu lama mata tidak terlalu tegang dan lelah.
Singkirkan anak Anda dari menggosok mata
Dengan tangan, bakteri masuk ke mata, yang bisa memicu perkembangan banyak penyakit. Dan jika anak sudah memiliki masalah mata - misalnya, konjungtivitis, maka kondisi tersebut dapat memburuk secara signifikan.
Oleh karena itu, penting untuk mengajari anak-anak sejak usia dini bahwa mereka tidak boleh menyentuh mata jika tidak mencuci tangan sebelum melakukannya. Dan, tentu saja, patuhi aturan ini sendiri untuk memberi contoh.
Jangan gunakan kosmetik dekoratif
Seringkali, kenalan pertama seorang gadis dengan kosmetik terjadi di taman kanak-kanak: misalnya, jika bayi berpartisipasi dalam kompetisi olahraga atau menari. Apa yang bisa kami katakan tentang usia yang lebih tua, ketika hampir semua gadis ingin segera mulai melukis.
Pertama, cobalah untuk menunda penggunaan kosmetik dekoratif secara teratur sampai usia 14-15, karena kosmetik dengan kualitas terbaik dan hipoalergenik pun tidak dirancang untuk anak-anak.
Kedua, pastikan kosmetik dari bahan yang terbukti diaplikasikan pada mata gadis itu, hanya dengan kuas bersih, jangan lupa untuk membersihkan dan mensterilkannya dengan benar, ajarkan ini juga kepada gadis itu. Bakteri tumbuh sangat cepat pada kuas dan aplikator, yang dapat menyebabkan penyakit mata.
Sembunyikan mainan berbahaya
Anak tidak boleh memiliki mainan dengan ujung yang tajam. Penting juga untuk mengajari anak Anda untuk tidak berlari atau bermain-main jika ia memiliki benda yang berpotensi berbahaya di tangannya - pena, pensil, sikat, tongkat, sendok, garpu.Pertimbangkan tindakan perlindungan
Lindungi mata anak dalam segala situasi bila perlu. Belilah kacamata pelindung, jika ia mengunjungi kolam, jangan menyemprotkan aerosol atau bahan kimia apapun di dekat anak, jangan simpan petasan dan benda apa pun yang bisa meledak di rumah, kaleng pertahanan diri juga harus dijauhkan dari jangkauan anak-anak lokasi.
Anda juga akan tertarik untuk mengetahui:
- 4 mitos tentang penglihatan anak
- 5 kesalahan orang tua saat merawat gigi anak
- Aturan bertahan hidup jika Anda dirawat di rumah sakit dengan seorang anak
