Seorang wanita harus terlihat 100, apakah dia di rumah atau tidak. Aturan utamanya adalah memantau kesehatan Anda!
Dan poin demi poin:
1. Lindungi kulit dari sinar matahari langsung. Ini sangat penting.
2. Untuk tidur lebih banyak. Kulit selama tidur istirahat. Waktu terbaik untuk penyembuhan diri sendiri adalah pukul 23.00 - 3.00.
3. Lindungi bagian luar kulit. Ambil vitamin C dan makan makanan kaya nutrisi yang melindungi kulit Anda.
4. Jangan terlalu banyak menurunkan berat badan. Berkat lemak subkutan yaitu kemampuannya menghaluskan dan menyembunyikan kerutan, wajah memiliki penampilan yang lebih sehat.
istockphoto.com
5. Pimpin aktif Gaya hidup, tingkatkan jumlah latihan agar merasa lebih muda dan lebih energik.
6. Minimalkan dampak stres. Tarik napas dalam-dalam, lalu tarik napas dalam-dalam, hitung sampai 10.
7. Tertawa dan tersenyumlah. Beli buku lucu, dengarkan sesuatu yang lucu di radio dan ingatlah untuk bercanda.
8. Melakukan yoga, latihan yang membuat sosoknya fleksibel dan langsing.
Anda akan tertarik untuk mengetahui:
- 5 trik untuk menambah volume pada rambut Anda
- berapa banyak yang dihabiskan ibu bintang untuk perawatan diri;
- 5 trik kecantikan untuk setiap hari.
