Yang harus dimasak untuk diet penurunan berat badan: pisang panna cotta kiwi rendah kalori

Ini jauh lebih mudah dilakukan daripada yang Anda pikirkan. Cukup dengan menunjukkan sedikit imajinasi dan menyiapkan keterampilan kuliner yang rendah kalori pencuci mulut, yang pasti tidak akan membuat Anda acuh tak acuh.

Bahan:

• 500 ml - susu 1,5%
• 20 g - gelatin
• 1 - kiwi
• 1 - pisang

Metode persiapan:

1. Pertama, uleni agar-agar dalam air dingin selama 10-15 menit.

2. Tuang susu ke dalam panci.

3. Letakkan di atas api sedang.

4. Anda juga bisa menambahkan gula jika diinginkan jika rasa kurang manis.

5. Lalu tambahkan gelatin.

6. Aduk hingga benar-benar larut.

7. Angkat wajan dari api.

8.  Biarkan campuran agak dingin.

9. Potong pisang kecil-kecil.

10. Iris kiwi menjadi dua dan keluarkan daging buahnya dengan sendok.

11. Tambahkan pisang dan kiwi ke susu.

12. Kemudian kocok semuanya dengan blender.

13. Taruh di lemari es selama 6 jam.

Anda juga akan tertarik untuk membaca,

• Apa yang harus dimasak untuk diet penurunan berat badan: kue oatmeal
• Apa yang harus dimasak untuk diet penurunan berat badan: kue pisang
• Apa yang harus dimasak untuk menurunkan berat badan dengan diet: permen stroberi