Selama kehamilan, salah satu faktor utama perkembangan bayi yang sehat adalah nutrisi yang tepat.
Pate
Pertama-tama, Anda harus ingat bahwa pate adalah produk makanan yang sangat spesifik. Dan terlebih lagi, ibu hamil harus segera mengeluarkan semua jenis pate dari makanannya. Faktanya adalah dapat dikotori dengan Listeria atau E. coli.
Jus yang baru diperas
Anda juga perlu berhati-hati dengan minuman segar yang Anda beli di pusat perbelanjaan, restoran, bahkan di rumah. Karena fakta bahwa jus tidak dipasteurisasi, jus ini bisa mengandung salmonella atau E. coli. Padahal jus yang dikemas dalam botol cukup aman untuk dikonsumsi.Alkohol
Semakin banyak dokter yang cenderung percaya bahwa alkohol harus sepenuhnya dibasmi dari makanan wanita hamil. Selain itu, penelitian tidak dapat mengidentifikasi dosis aman untuk ibu. Karena itu, lebih baik mengganti alkohol dengan minuman buah atau uzvar.
Produk daging
Tidak ada yang ingin menjadi vegan, tentu saja. Namun, perlu diingat bahwa produk seperti: salami, prosciutto, chorizo, pepperoni, dan sosis asap dingin lainnya sangat berbahaya bagi ibu hamil. Ini karena kurangnya perlakuan panas yang memadai. Dan keadaan ini bisa menyebabkan toksoplasmosis.
Penarikan
- Cara memilih pispot yang tepat untuk anak: TOP-4 tips
- Cara menjaga pola makan selama karantina: Rahasia TOP-4
- Bagaimana melindungi diri Anda dari panas: nasihat ahli
