Teh dianggap sebagai salah satu minuman paling populer di dunia.
Beberapa menambahkan susu dan gula ke dalamnya, yang lain lebih suka minum teh hitam atau hijau tanpa aditif.
Kafein dalam teh hitam membantu kita bangun dan tetap berenergi, dan mengandung antioksidan tinggi yang bekerja untuk meningkatkan pencernaan. Tapi apakah teh masih berkontribusi pada penurunan berat badan?
Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa mengonsumsi teh hitam tiga kali sehari membantu Anda menurunkan lebih banyak berat badan daripada mengonsumsi minuman berkafein lainnya.Pada 2017, para ilmuwan dari University of California, Los Angeles melakukan penelitian lain pada tikus. Itu menunjukkan bahwa dalam kondisi tertentu, teh hitam dapat meningkatkan berat badan, tetapi untuk ini Anda perlu minum setidaknya 6 cangkir sehari, yang berbahaya bagi jantung.
Para ahli telah menyimpulkan dari penelitian ini dan penelitian lain bahwa teh hitam bebas gula dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk diet seimbang.
Penarikan
- hati-hati, makanan yang menurunkan kekebalan.
- Para ilmuwan telah menemukan orang yang kebal terhadap virus corona
- aturan tidur yang sehat untuk kekebalan yang kuat.
