Mengapa perlu menambahkan ceri ke dalam makanan: TOP-4 penemuan berguna

Berry memiliki banyak manfaat properti: dari konten rendah kalori hingga seluruh pasokan elemen jejak yang bermanfaat. Kami menyarankan sekarang untuk mencari tahu mengapa ceri harus dimakan setiap hari.

Manfaatnya untuk ginjal

Banyak orang mengira bahwa semangka adalah pembersih ginjal paling efektif. Tidak peduli bagaimana itu. Ceri manis bukanlah produk agresif yang memengaruhi organ kita. Bertindak sebagai diuretik ringan untuk anak-anak. Namun, untuk anak di bawah dua tahun, lebih baik tidak memberikannya, karena buah beri bisa memicu alergi.

Suasana hati membaik

Ceri manis mengandung vitamin B17 yang sedikit diketahui tetapi bermanfaat. Ini membantu memperkuat sistem saraf dan juga menghambat produksi kortisol. Berkat ini, lebih banyak hormon kegembiraan - serotonin - memasuki aliran darah kita.

Efek positif pada kulit 

Ceri manis memiliki rasio keratin yang ideal, yang ditemukan dalam asam amino seperti seng, magnesium, dan tembaga. Komposisi luar biasa inilah yang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut, membersihkan kulit, dan juga memperkuat kuku.

Efektif untuk sembelit 

Efek ini akan sangat penting untuk anak-anak dengan sembelit yang terus menerus. Ini biasanya karena kelainan makan. Ceri dapat dengan mudah mengatasi masalah ini, karena daging buahnya mengandung serat yang diperlukan agar saluran pencernaan berfungsi. Selain itu, serat makanan tidak hanya tidak akan memicu kembung, tetapi juga mendukung mikroflora alami di usus baik orang dewasa maupun bayi.

Penarikan

• Makanan tidak boleh dimakan mentah
• Makanan apa yang akan membantu menghilangkan selulit
• Produk yang direkomendasikan untuk pasien hipertensi besok