Perang melawan selulit sangat mirip dengan perang melawan kelebihan berat badan: resepnya sederhana dan semua orang mengetahuinya, tetapi semua orang menginginkan "pil ajaib".
Apa itu selulit secara ilmiah?
Di lapisan subkutan, aliran getah bening, mikrosirkulasi terganggu, ada pembengkakan jaringan adiposa - benjolan diperoleh.
Apa yang menyebabkan selulit:
- gaya hidup menetap, pekerjaan menetap
- nutrisi yang tidak tepat
- kurangnya beban yang diarahkan pada otot
- ketidakseimbangan hormon
- kebiasaan buruk
Apa yang berhasil dalam perang melawan selulit, singkatnya:
- aktivitas fisik / olah raga
- nutrisi yang tepat dengan dominasi protein
- melawan pembengkakan secara alami (minum lebih banyak air dan lebih sedikit kopi, soda dan alkohol)
- untuk berhenti merokok
- pijat: madu, vakum, drainase limfatik (profesional), dll.
- normalisasi tingkat hormonal.
Apa yang tidak berhasil (tapi saya ingin berhasil, tapi tidak):
Krim dan masker untuk "area masalah"
Mereka biasanya termasuk kafein, bahan herbal, retinol. Mereka dapat sedikit meningkatkan mikrosirkulasi dan meredakan edema, tetapi di sinilah efeknya berakhir, dan keajaiban tidak terjadi.
Untuk menghindari selulit, Anda perlu menyingkirkan kelebihan berat badan, membuat kulit lebih elastis, meningkatkan mikrosirkulasi - semuanya. Krim atau masker tubuh tidak dapat menembus terlalu dalam ke dalam tubuh untuk menciptakan efek jangka panjang.Sikat pijat
Sekali lagi, itu hanya mempengaruhi permukaan kulit. Dan seringkali ada lebih banyak masalah daripada efek positifnya, karena kulit menjadi kering dan iritasi. Mungkin, dalam kombinasi dengan "tindakan anti-selulit" di atas itu akan bekerja, dengan sendirinya - tidak.
Pakaian kompresi
Tidak ada gunanya mengenakan pakaian seperti itu sambil berbaring di sofa - pakaian tersebut biasanya dikenakan saat berolahraga atau setidaknya berjalan. Dan merekalah yang jauh lebih baik dalam mengatasi selulit daripada pakaian yang menutupinya pada saat itu.
Pemijat roller
Sulit membayangkan pemijat rol yang begitu kuat yang akan menggantikan seorang profesional dengan pijat drainase limfatiknya, yang sangat menyakitkan. Dengan rol biasa-biasa saja, tidak ada gadis yang akan melakukannya dan tidak akan menyiksa dirinya sendiri selama satu setengah jam beberapa kali seminggu.
Tetapi menggosok kaki Anda dengan roller massager sambil menonton serial, lebih tepatnya, merupakan jaminan bagi hati nurani Anda sendiri bahwa Anda tidak hanya bersantai di sini.Jika Anda berusaha sangat keras, efek anti-selulit kecil dapat diperoleh, tetapi harus dipertahankan secara aktif dan teratur.
Cryolipolysis
Ini adalah prosedur untuk mendinginkan bagian tubuh yang terdapat selulit. Secara umum, itu mempromosikan penurunan berat badan, tetapi tidak menghilangkan "kulit jeruk", sayangnya.
Anda juga akan tertarik untuk membaca:
- 4 produk yang tampak menua pada wajah Anda
- Kaset Kinesio untuk wajah: apa itu dan bagaimana cara mendaftar
- 7 langkah mudah untuk menyempurnakan kulit
