18 Agustus 2020 11:00Antonina Starovoit
Marshmallow diet bebas gula: resep langkah demi langkah
pixabay.com
Zephyr adalah hidangan favorit banyak orang. Namun, tidak semua orang tahu bahwa dia penuh dengan kalori dalam jumlah besar.
Tapi jangan kesal - Anda bisa memasaknya dengan diet pilihan di rumah. Dan rasanya tidak akan hilang sama sekali.
Bahan:
- Haluskan apel - 500 gram
- Berries - 500-600 Gram
- Teh hijau - 1 Gelas
- Protein - 8 Potongan
- Madu - 3 sdm. sendok
- Agar-agar - 2 sdm sendok
- Air - 1 Gelas
Metode memasak:
- Kupas apel, potong dadu dan nyalakan api.
- Tambahkan air dan didihkan dengan api kecil.
- Kemudian keluarkan dan haluskan menjadi haluskan.
- Cuci, keringkan, dan gosok stroberi dan raspberry melalui saringan.
- Seduh teh hijau, saring melalui saringan dan dinginkan sedikit.
- Larutkan agar-agar dalam segelas air.
- Tambahkan teh ke jus berry, kombinasikan dengan saus apel.
- Aduk rata dan tuangkan ke dalam agar-agar.
- Taruh campuran yang dihasilkan di atas api, didihkan dan didihkan selama 3 menit. Hapus dari panas.
- Kocok putih telur yang sudah dingin hingga mengembang. Tambahkan madu dan kocok lagi hingga lembut.
- Tambahkan putih telur ke alas dalam beberapa langkah dan kocok. Massa harus berkembang dengan baik.
- Siapkan loyang yang dilapisi perkamen. Tempatkan alas di atas perkamen dengan kantong kue dan biarkan mengering semalaman.
Penarikan
- Batang energi untuk menurunkan berat badan: resep langkah demi langkah
- Kue pinggang ramping untuk menurunkan berat badan: resep langkah demi langkah
- Pisang dalam adonan dalam 10 menit: resep langkah demi langkah
