Di mana memulai proses yang bertanggung jawab ini? Lari ke dokter? Dapatkan tes Anda? Kemasi tas Anda di rumah sakit bersalin atau pilih slider?
Mari beri tahu Anda secara berurutan.
1. Ketenangan
Stres dan neurosis sering kali menjadi kendala utama kehamilan. Semakin banyak kehamilan menjadi "ide yang tepat", semakin stres kegagalannya - dan itu menjadi bola salju.
Jelas bahwa sulit untuk mengalihkan perhatian dari gagasan memiliki anak jika prosesnya sedang berjalan, tetapi Anda harus menemukan aktivitas dan hobi yang tidak relevan agar tidak terpaku dan tidak gugup lagi.
Anda tidak boleh mencoba mengandung anak begitu Anda memutuskan untuk memiliki anak. Bersabarlah sedikit dan lakukan setidaknya pemeriksaan paling dasar dengan dokter.
2. Kunjungi dokter kandungan
Anda perlu mengunjungi dokter kandungan setidaknya setiap 6-12 bulan sekali selama hidup Anda. Jika Anda belum pernah melakukannya secara teratur sebelumnya, inilah saatnya mengunjungi dokter dan memeriksakan kesehatan wanita, melakukan tes dasar, dan melakukan pemeriksaan menyeluruh.
3. Mengunjungi dokter spesialis
Kehamilan memperburuk penyakit kronis dan menambah penyakit baru. Karena itu, selama perencanaan, ada baiknya mengobati semua yang menyakitkan sebelumnya, dan kemudian mencoba mencegah eksaserbasi baru. Jika tukak lambung "menyerang" selama kehamilan, tidak akan diobati, sama dengan sejumlah penyakit lainnya.
4. Perencanaan anggaran
Anda perlu memutuskan di mana Anda akan melahirkan. Ya, sudah dalam tahap perencanaan. Jika Anda memilih rumah sakit bersalin swasta atau rumah sakit umum, tetapi membutuhkan investasi besar, maka ada baiknya menabung sekarang. Apalagi, pengeluaran Anda tidak akan terbatas pada persalinan, tetapi hanya akan dimulai.
5. Singkirkan kebiasaan buruk
Kehamilan adalah masa ketika semua kebiasaan buruk harus dihentikan secara tiba-tiba dan tidak dapat dibatalkan, tanpa ditunda sampai tes positif, dan untuk kedua pasangan. Dan juga lakukan pola makan sebanyak mungkin dari sayuran dan protein yang sehat serta mulailah mengkonsumsi asam folat untuk kesehatan bayi yang belum lahir.
Anda juga akan tertarik untuk membaca:
- Latihan kegel selama kehamilan: bahaya, manfaat dan fitur
- Latihan yang diizinkan pada semester kehamilan
- Vitamin apa yang dibutuhkan pria saat merencanakan kehamilan
