Makan sering kali mengandung banyak larangan.
Setuju, tetapi terkadang Anda hanya ingin makan sebanyak yang diinginkan hati Anda. Untungnya, opsi ini memang ada. Dan begitulah adanya produk. 
Cokelat
Cokelat berkualitas mengandung flavanoids - antioksidan yang melindungi kita dari penyakit. Selain itu, para ilmuwan telah menunjukkan bahwa cokelat hitam menurunkan kadar kortisol, hormon stres.
Keju
Keju tidak hanya kaya protein. Ini juga membantu dalam membangun otot dan menawarkan kandungan tinggi kalsium, fosfor, vitamin B12 dan asam yang mengatur proses metabolisme di usus.Telur
Telur mengandung lembah, yang meningkatkan konduksi impuls saraf, aliran neuron ke korteks serebral, dan juga menjaga harmoni kita karena nilai gizinya.
Alpukat
Studi terbaru menunjukkan bahwa konsumsi alpukat secara teratur oleh pria dan wanita berusia 30+ berkurang kemungkinan menjadi kelebihan berat badan dan obesitas dalam 10 tahun ke depan sebesar 15%, dibandingkan dengan orang yang tidak makan ini buah begitu sering.
Penarikan
- Anda mengalami ketidakseimbangan hormon: makanan apa yang dilarang untuk dimakan
- TOP 5 makanan penurun kolesterol jahat
- Pemberian makanan pendamping: apakah makanan kemarin cocok untuk anak?
