Setelah 45 tahun, wanita mengalami masa penurunan fungsi reproduksinya yang berujung pada menopause.
Siklus tidak teratur
Menstruasi siklus berubah, menjadi tidak teratur. Dalam beberapa bulan, keputihan sedikit, di tempat lain berlimpah secara patologis.Hot flashes
Dokter menyebut hot flashes sebagai gangguan vasomotor yang mengganggu wanita di malam hari. Hot flashes dimanifestasikan dengan sensasi panas yang tajam di kepala dan dada, kulit memerah, detak jantung bertambah cepat, kemudian terasa menggigil.
Insomnia
Masalah tidur tidak jarang terjadi selama menopause. Beberapa orang tidak bisa tidur nyenyak karena semburan panas yang kami sebutkan di atas, sementara yang lain merasa gugup sehingga sulit tidur.
TOP 5 gejala pertama menopause
Fluktuasi berat badan
Tidak ada hubungan langsung antara menopause dan obesitas, tetapi lebih sedikit estrogen yang diproduksi, dan kekurangan estrogen menyebabkan penurunan konsentrasi dan serotonin. Hormon ini juga bertanggung jawab atas suasana hati yang baik; tanpanya, orang lebih cenderung mengatasi masalah dan masalah mereka dengan makanan berkalori tinggi dan makanan cepat saji.Perubahan suasana hati
Perasaan lelah bisa digantikan oleh kecemasan dan bahkan berupa keadaan depresi.
Penarikan
- Kue keju diet dalam toples: resep langkah demi langkah
- Cupcake dengan raspberry di kefir: resep langkah demi langkah
- Kue madu diet untuk menurunkan berat badan: resep langkah demi langkah
