Agar otak yang utuh berfungsi, seorang siswa membutuhkan nutrisi. Para dokter menyebutkan yang paling berguna.
asam lemak omega-3
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa omega-3 memiliki efek menguntungkan pada fungsi saraf dan bertindak sebagai tindakan pencegahan terhadap kelupaan. Selain, Omega 3 memblokir proses inflamasi dan mempertahankan jiwa yang stabil (yang penting bagi remaja).Vitamin B.
Vitamin mengurangi risiko proses onkologis di otak, membantu sel menggunakan glukosa dengan benar, dan mendukung kekebalan.
Vitamin K.
Tidak ada pencegahan yang lebih baik untuk Alzheimer dan gangguan kognitif lainnya.
Vitamin E.
Ini adalah antioksidan kuat yang melindungi sel tidak hanya dari penuaan, tetapi juga dari stres (yaitu, anak-anak sering terpapar di sekolah). Vitamin E membantu otak bekerja secara optimal dan pulih dengan cepat.Likopen
Obat terbaik untuk memblokir peradangan pada remaja.
Seng
Sayangnya, kerusakan neuron terjadi secara teratur dan dapat menyebabkan kemunduran fungsi otak. Tetapi seng melindungi dan mengurangi timbulnya masalah ini, meningkatkan kemampuan belajar anak.Penarikan
- bagaimana memahami bahwa Anda telah sakit dengan virus corona baru?
- Bagaimana memberi tubuh anak vitamin dan air: mengapa itu penting?
- 7 permainan yang akan mempersiapkan anak Anda untuk beban sekolah.
