Diet rendah kalori memiliki implikasi serius: temuan ahli gizi

Dokter Georgy Sapego mengingatkan wanita di jejaring sosial bahwa rendah kalori diet ditemukan untuk kasus-kasus yang memerlukan penurunan berat badan dengan cepat karena alasan medis, misalnya untuk pembedahan.

Jika Anda memiliki tujuan untuk menjadi bugar secara bertahap tanpa kehilangan kesehatan, maka puasa dikontraindikasikan secara ketat.

Diet rendah kalori menimbulkan stres bagi tubuh dan memiliki banyak efek samping:

• rambut akan mulai rontok,
• kulit akan memburuk
• orang tersebut akan terus kedinginan.

Dokter juga memperhatikan fakta bahwa karena pemecahan lemak yang cepat, darah akan jenuh dengan kolesterol. Karena hati harus mengeluarkan terlalu banyak zat ini, batu dapat terbentuk di kantong empedu.

Dengan diet rendah kalori, kadar kalium dalam darah turun, kita bahkan tidak tahu persis mengapa ini terjadi.

Siapa yang dilarang mengikuti diet rendah kalori?

• wanita menyusui;
• wanita hamil;
• anak-anak (mereka perlu tumbuh).

Penarikan

• ahli gizi telah menyanggah mitos paling populer tentang selai jeruk.
• Ahli gizi memberi tahu cara menurunkan kolesterol tanpa obat.
• TOP 5 pembakar lemak untuk menurunkan berat badan: gunakan sebelum tidur.