Air berkarbonasi menghilangkan kalsium dari tubuh
Mitos ini bermula dari studi tahun 2006. Kemudian sarjana menemukan bahwa tulang wanita yang rutin minum soda, kalsium lebih sedikit dibandingkan wanita yang minum air biasa.Untuk beberapa alasan, tidak semua media mengklarifikasi bahwa soda dalam percobaan ini tidak sederhana, tetapi manis: air berkarbonasi sama sekali tidak mempengaruhi kalsium.
Soda berbahaya bagi gigi
Anda mungkin pernah mendengar bahwa asam karbonat terbentuk dari karbon dioksida ketika dilarutkan.
Dalam kasus soda, proses ini lemah, dan sangat sedikit asam karbonat yang terbentuk, terbukti bahwa soda tidak dapat menyebabkan munculnya karies pada gigi dan penyakit lainnya.
Anda bisa menurunkan berat badan dari soda (yah, atau menjadi gemuk)
Anda pasti tidak akan bisa menjadi gemuk, dan mitos menurunkan berat badan dikaitkan dengan satu kemampuan soda - karena kejenuhannya yang cepat, air soda secara teori dapat menahan penambahan berat badan. Namun, hanya 19 orang yang mengambil bagian dalam penelitian tersebut, hasil eksperimen tersebut tidak dapat dibilang ambigu.Soda menyebabkan perut kembung
Penyebab umum peningkatan produksi gas adalah sindrom iritasi usus besar, yang memengaruhi 15 hingga 45% populasi dunia.
Soda bukanlah penyebab gangguan ini.
Penarikan
- Cara menurunkan berat badan dengan diet oatmeal: rekomendasi penting.
- 5 mitos nutrisi olahraga yang tidak boleh Anda percayai
- 5 alasan mengapa fast food tidak membuat Anda merasa kenyang.
