Apa yang terbaik untuk anak - lensa atau kacamata? Apakah membaca di malam hari itu berbahaya? Dan berbohong? Apakah gadget benar-benar "membunuh" penglihatan Anda?
1. Apakah gadget dan komputer benar-benar merusak penglihatan Anda?
Iya dan tidak. Mata lelah tidak hanya dari gadget - tetapi juga dari membaca dan aktivitas jarak dekat lainnya. Untuk menurunkan sistem visual dan menghindari miopia, Anda perlu menetapkan rejimen hari anak, di mana banyak waktu dicurahkan untuk aktivitas fisik, dan bukan duduk di depan komputer.
Saat membaca dan menggunakan gadget, pastikan untuk beristirahat dan melihat ke kejauhan. Selain itu, untuk mengurangi ketegangan mata, Anda perlu menyesuaikan kecerahan layar agar tidak "membutakan".
2. Apakah berbahaya membaca sambil berbaring dan / atau dalam gelap?
Saat membaca, matanya sudah tegang, karena anak mendekatkan hidungnya dan terlihat tidak lurus, tetapi ke bawah. Dan jika Anda membaca sambil berbaring, sudut penglihatan berubah lebih banyak, mata Anda menjadi lebih lelah berkali-kali, serta membaca dalam kegelapan dengan senter. Akibatnya, seorang anak dapat mengembangkan asthenopia - ketika ia terus-menerus sulit untuk memusatkan pandangan, menulis dan membaca.
3. Apakah wortel dan blueberry benar-benar membantu penglihatan?
Diet seimbang dan rutinitas harian yang benar membantu penglihatan. Wortel dan blueberry tidak boleh dimuat secara khusus - karena tidak terbukti memiliki efek langsung pada kesehatan mata. Namun produk tersebut mengandung vitamin golongan A yang bermanfaat, yang tentunya tidak akan mengganggu kesehatan anak secara keseluruhan. Penting untuk diingat bahwa vitamin ini larut dalam lemak, jadi lebih baik makan wortel dengan minyak, dan blueberry dengan yogurt berlemak atau krim asam.
4. Apakah anak membutuhkan kacamata atau lensa khusus untuk bekerja di depan komputer?
Perangkat semacam itu masuk akal 10 tahun yang lalu atau lebih, tetapi dengan layar modern, perangkat tersebut tidak lagi diperlukan. Cukup istirahat dari bekerja di depan komputer. Tetapi jika seorang anak dipaksa duduk di depan komputer dalam waktu yang lama - misalnya, dia sedang belajar pemrograman secara intensif - maka dokter mata dapat meresepkan lensa atau kacamata khusus untuknya setelah berkonsultasi.5. Apakah masalah penglihatan selalu diwariskan?
Jika orang tua memiliki masalah penglihatan, maka anak mereka berisiko, oleh karena itu harus mengunjungi dokter mata setidaknya setahun sekali. Jika salah satu orang tua menderita miopia, risiko mengembangkannya pada anak adalah sekitar 30%, jika keduanya - maka 50% dan lebih tinggi.
6. Kacamata atau lensa?
Kedua. Kacamata yang dipilih khusus untuk kebutuhan anak harus dalam hal apapun, bahkan jika ia menggunakan lensa secara teratur. Mereka bisa dipakai di rumah untuk mengistirahatkan mata dari lensa, atau, misalnya, selama sakit.
Pada saat yang sama, lebih nyaman untuk bermain olahraga di lensa, anak tidak terlalu khawatir bahwa dia akan diejek di sekolah. Dokter mata menganjurkan agar anak-anak memakai lensa kontak setiap hari.
Anda juga akan tertarik untuk membaca:
- 5 tahap perkembangan penglihatan anak
- 4 mitos tentang penglihatan anak
- Apakah mungkin melakukan koreksi penglihatan dengan laser selama kehamilan
