Pomelo adalah buah jeruk, buahnya banyak sekali kaliumyang membantu menjaga keseimbangan kalium dalam tubuh. Ini mencegah pecah dan meregangnya ligamen, memberikan elastisitas pada otot, mengurangi kram. Ini juga membantu dalam mineralisasi tulang - yaitu mencegah osteoporosis.
Seperti buah jeruk lainnya, jeruk bali adalah antidepresan alami yang mengurangi kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur.
Selain itu, jeruk bali menormalkan tekanan darah, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi risiko aterosklerosis dan serangan jantung. Penggunaan jeruk bali mengurangi kadar kolesterol, mencegah pembentukan plak di dinding pembuluh darah. Pomelo juga diresepkan untuk mencegah anemia, karena vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi.
Vitamin C dalam buah ini meningkatkan kesehatan gusi, meningkatkan kesehatan gigi, dan membantu produksi kolagen.
Ada banyak serat dalam jeruk bali, yang membantu membangun fungsi usus dan menormalkan mikroflora, melindungi sistem genitourinari dari infeksi.
Anda juga akan tertarik untuk membaca:
- Apa dampak kesehatan dari menghindari kopi demi teh?
- Kedelai dalam makanan anak: bahaya atau manfaat?
- Mengapa musik klasik bagus untuk tumbuh kembang anak
