Makanan cepat saji mempengaruhi tidur dan ingatan remaja - para ilmuwan

Dalam perjalanan studi, yang dilakukan para ilmuwan di Universitas Queensland di 64 negara di dunia dan dengan partisipasi 175 ribu remaja, dimungkinkan untuk mengetahuinya bahwa fast food berdampak negatif pada fungsi kognitif tertentu pada otak, seperti daya ingat, dan juga menurunkan kualitas tidur remaja.

Analisis menunjukkan bahwa antara usia 12 dan 15 tahun, makan junk food dikaitkan dengan kualitas tidur yang buruk, yang pada gilirannya merusak kemampuan kognitif, termasuk memori.

Remaja yang sering mengonsumsi soda bergula 55% lebih mungkin mengalami kesulitan tidur. Gangguan tidur juga diamati pada anak-anak yang mengonsumsi fast food lebih dari empat kali seminggu. Ngomong-ngomong, anak perempuan lebih cenderung melakukan pelanggaran.

Hasil penelitian kami menjadi perhatian, karena kualitas tidur adalah dasar dari kesejahteraan,

- komentar penulis studi, Asad Khan.

Penarikan

• berapa banyak olahraga yang Anda butuhkan untuk meningkatkan daya ingat?
• prinsip pengasuhan yang akan membuat seorang ibu sempurna.
• Apa dampak kesehatan dari menghindari kopi untuk teh?